Rutin Minum Air Kelapa, Ini Khasiat Kesehatan yang Diperoleh Tubuh
Minum air kelapa dapat mencegah bermacam penyakit, salah satunya menstabilkan kadar gula darah. --FOTO/ILUSTRASI
Radarkoran.com - Apakah kamu termasuk orang yang suka minum air kelapa? Jika iya, maka kamu akan mendapatkan khasiat kesehatan bagi tubuh. Sebab air kelapa selain salah satu minuman pelepas dahaga kesukaan banyak orang.
Air kelapa juga merupakan minuman yang bisa mengatasi beberapa masalah kesehatan. Hal ini karena air kelapa mengandung berbagai nutrisi yang memiliki khasiat yang luar biasa, apabila dikonsumsi secara rutin. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir Radarkoran.com:
1. Menstabilkan kadar gula darah
Air kelapa mengandung magnesium yang dapat meningkatkan respon tubuh terhadap insulin. Nah dengan begitu, kadar gula di dalam darah bisa dapat lebih terkendali apabila kamu rutin mengonsumsi air kelapa.
Meskipun demikian, minumlah air kelapa pada waktu yang tepat serta secukupnya. Jangan sampai minum air kelapa menyebabkan perut kembung, lantaran meminumnya saat musim dingin.
BACA JUGA:4 Khasiat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Tubuh
2. Menurunkan tekanan darah
Khasiat minum air kelapa secara rutin selanjutnya adalah, dapat menurunkan tekanan darah tinggi menjadi normal. Dengan normalnya tekanan darah, maka akan berpengaruh dan dapat membantu kesehatan ginjal.
3. Mencegah penyakit batu ginjal
Kemudian, khasiat minum air kelapa secara rutin selanjutnya dapat menurunkan kadar oksalat yang bisa menjadi penyebab terbentuknya batu ginjal. Maka dari itu, mengonsumsi air kelapa setiap hari bisa mencegah pembentukan penyakit batu ginjal.
- Tag
- Share
-
-
