Radarkoran.com - Buah stroberi merupakan salah satu kesukaan banyak orang. Rasanya yang cenderung asam, tapi bisa bikin segar usai mengonsumsinya.
Namun, dibalik rasanya yang unik, ternyata buah stroberi banyak mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh. Terlebih pada kesehatan ibu hamil, buah ini dianjurkan untuk dikonsumsi selama masa kehamilan.
Tak hanya mengandung banyak cairan, mengonsumsi buah stroberi ini sangat baik untuk kesehatan tubuh serta buat tumbuh kembang janin, lantaran banyak vitamin yang dikandung.
Merangkum dari berbagai sumber terpercaya, berikut 3 manfaat konsumsi buah stroberi untuk ibu hamil :
1. Kaya Asam Folat
Makanan yang tinggi asam folat merupakan salah satu yang paling dibutuhkan oleh ibu hamil dan menyusui. Dengan mengonsumsi stroberi secara rutin, asupan asam folat untuk ibu-ibu selama hamil pun akan tercukupi. Si Ibu juga bisa terhindar dari risiko bayi lahir cacat maupun keguguran.
BACA JUGA:5 Khasiat Ubi Jalar untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Penjelasannya
2. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Stroberi mengandung Vitamin C antioksidan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit pada ibu-ibu yang sedang mengandung.
3. Mencukupi Cairan Tubuh saat Hamil
Bumil biasanya lebih berisiko mengalami dehidrasi, karena di masa kehamilan otomatis kebutuhan cairan tubuh akan meningkat.
Selain lebih banyak minum air putih, wanita hamil bisa mengonsumsi buah stroberi untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Pasalnya, stroberi merupakan salah satu buah dengan kandungan air yang cukup tinggi.