Tips Mudik Lebaran Saat Puasa

Sabtu 22 Mar 2025 - 10:15 WIB
Reporter : Gatot Julian
Editor : Eko Hatmono
Tips Mudik Lebaran Saat Puasa

Radarkoran.com - Mudik lebaran merupakan salah satu aktivitas rutin yang dilakukan oleh-oleh orang-orang menjelang perayaan hari raya idul fitri setiap tahunan. Selama periode mudik, mobilitas masyarakat khususnya di jalur lalu lintas akan mengalami peningkatan yang signifikan. 

Untuk memastikan perjalanan mudik Anda aman, nyaman dan menyenangkan, beberapa tips perlu diterapkan. Apalagi jika anda mudik dalam keadaan masih berpuasa. 

Berikut beberapa tips mudik lebaran saat berpuasa:

 

1. Cek Kesehatan

Melakukan pengecekan kesehatan sebelum melaksanakan perjalanan mudik merupakan hal penting yang harus dilakukan. Dengan mengetahui kondisi kesehatan tubuh, Anda akan tahu kapan waktu yang tepat untuk memulai mudik serta mengetahui tindakan medis terhadap tubuh anda jika anda mengalami penyakit. 

 

2. Konsumsi Makanan Higenis

Mengonsumsi makanan bersih dan bergizi saat sahur atau berbuka harus dilakukan jika anda ingin mudik lebaran saat berpuasa. Kondisi makanan dan minuman yang higenis dan bergizi akan membantu Anda merasa menyaman di perjalanan tanpa harus mengalami hal-hal yang tidak diinginkan seperti ganguan pencernaan dan lainnya. 

 

3. Jaga Stamina

Menjaga stamina tubuh sebelum melakukan perjalanan mudik lebaran juga perlu dilakukan. Stamina dapat dijaga dengan mengonsumsi buah dan sayur secara rutin, serta istirahat yang cukup. 

BACA JUGA:Tips Lebaran Tanpa Baju Baru

4. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Mencukupi kebutuhan air dalam tubuh juga penting ketika Anda mudik lebaran saat kondisi berpuasa. Maka pastikan saat berbuka hingga menjelang sahur untuk banyak mengkonsumsi air dan mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Kondisi tubuh yang kekurangan cairan saat perjalanan mudik tentunya sangat membahayakan, seperti kehilangan konsentrasi yang bisa berujung kecelakaan. 

Kategori :