Radarkoran.com - Buah naga banyak memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. Buah ini memiliki dua varian, yaitu buah naga dengan daging berwarna putih dan buah naga dengan daging buah berwarna merah. Namun demikian, tetap memiliki khasiat yang sama untuk kesehatan tubuh.
Buah dengan rasa yang manis ini terkandung banyak vitamin dan nutrisi yang melimpah. Buah naga mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Seperti antioksidan serat protein vitamin C kalium magnesium dan juga zat besi dan buah ini juga bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
Berikut beberapa manfaat nutrisi dan vitamin yang terdapat dibuah naga yangsangat baik untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan nutrisi dalam buah naga merah juga memiliki dampak positif pada kesehatan otak. Mengonsumsi buah ini secara rutin dapat menjaga kesehatan otak, meningkatkan fungsi otak, dan membantu menjaga kemampuan berpikir serta daya ingat.
BACA JUGA:8 Khasiat Belimbing, Ampuh Turunkan Berat Badan dan Kendalikan Gula Darah
2. Menjaga Kadar Gula Darah
Buah naga merah memiliki kemampuan unik dalam menjaga kadar gula darah, buah naga dapat mampu meregenerasi sel beta di pankreas dan meningkatkan resistensi insulin. Karena hal inilah buah naga menjadi salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh pengidap diabetes.
3. Menjaga Kesehatan Usus
Usus adalah rumah bagi banyak mikroorganisme yang beragam, termasuk bakteri baik. Keseimbangan dalam usus sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Buah naga merah mengandung prebiotik, jenis serat khusus yang mendorong pertumbuhan bakteri baik (probiotik) di usus. Ini membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di dalamnya, yang pada gilirannya mendukung pencernaan yang optimal.
4. Mengatasi Sembelit