Ini Waktu yang Baik Minum Kopi Pahit Menurut Ahli Gizi
Menurut ahli gizi ini waktu yang baik untuk minum kopi pahit--IST/RK
Radarkoran.com - Kapan sebaiknya minum kopi hitam tanpa gula?. Kopi pahit atau tanpa gula , ternyata baik jika diminum 90 menit setelah tidur dan setelah makan siang.
Namun pada dasarnya, kopi bisa diminum kapan saja. Beberapa orang rutin meminum kopi di pagi hari untuk meningkatkan energi. Beberapa juga meminum kopi di sore hari untuk mengusir kantuk di tengah jam kerja.
Ahli gizi Mugdha Pradhan mengingatkan bahwa kopi mengandung kafein yang mana merupakan stimulan alami.
"Ini berarti kopi dapat meningkatkan metabolisme Anda dengan meningkatkan detak jantung dan pengeluaran energi," kata Pradhan.
BACA JUGA:Lokasi Pemandian Anak PAUD Kepahiang Tenggelam Dipasang Garis Polisi
Pradhan pun menyebutkan, bahwa waktu terbaik untuk minum kopi adalah 90 menit setelah bangun tidur sebab, akan selaras dengan ritme kortisol tubuh. Beliau juga menyarankan sebelum meminup kopi tersebut, konsumsi sedikit cemilan untuk menghindari produksi asam lambung berlebih.
Kemudian minum kopi setelah makan siang juga baik menurut Pradhan. Alasannya ialah, minum secangkir kopi setelah makan siang baik untuk menambahkan semangat.
- Tag
- Share
-
-
