Khasiat Kulit Semangka, Salah Satunya Memperbaiki Urusan Ranjang

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Rabu , 25 Sep 2024 - 16:56

Ternyata kulit semangka memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk meningkatkan performa di ranjang.--FOTO/ILUSTRASI

khasiat kulit semangka, salah satunya memperbaiki urusan ranjang                             radarkoran.com - hampir setiap orang tahun dengan buah semangka. ya buah manis yang kaya kandungan air ini dapat membantu meredakan haus. tetapi demikian, sedikit yang tahu jika kulit semangka juga dapat menyehatkan tubuh. bahkan dapat membantu memperbaiki urusan ranjang. 
seperti diketahui, kulit semangka memiliki banyak manfaat kesehatan karena kaya vitamin a, vitamin c, serta potasium, dan magnesium. ya, kulit semangka juga penuh serat yang membantu mengatasi banyak masalah pencernaan. kulit semangka pun baik untuk jantung dan membantu mengontrol kolesterol.
meskipun dapat dimakan mentah, rasanya mungkin bukan yang paling enak. kulit semangka bisa direbus, digoreng, dan ditambahkan dalam beberapa resep. berikut khasiat kulit semangka bagi kesehatan tubuh seperti dikutip radarkoran.com:
1. meningkatkan performa seksual 
kulit semangka mengandung asam amino yang disebut citrulline. hal ini bisa membantu meningkatkan ereksi tanpa menggunakan viagra. ini juga membantu meningkatkan kualitas air mani dan testosteron, berdasarkan penelitian yang diterbitkan di jbra assisted reproduction.
2. membantu menurunkan berat badan 
kulit semangka mengandung banyak serat. pola makan tinggi serat bisa membantu menjaga keteraturan buang air besar serta mencegah banyak penyakit. kulit semangka bisa membuat anda merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu penurunan berat badan. 
sebuah penelitian yang diterbitkan dalam food technology and biotechnology menganalisis kualitas pasta berserat tinggi yang dimasak dengan bubuk kulit semangka. terlihat bahwa kandungan total serat pangan sampel bubuk kulit semangka jauh lebih tinggi dibandingkan pasta gandum durum. 
baca juga: kaya nutrisi, ini 7 manfaat semangka kuning untuk kesehatan
3. mengontrol kolesterol dan menyehatkan jantung
kulit semangka merupakan sumber sehat yang kaya akan banyak vitamin dan mineral. menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di dalam trends in food science and technology, disebutkan bahwa kulit semangka mengandung potasium, kalsium, serta magnesium dan zat besi yang penting untuk nutrisi. menurut penelitian lain yang diterbitkan dalam journal of biosystems, bubuk kulit semangka yang terbuat dari bagian kulit buah semangka yang berwarna hijau pucat, memiliki jumlah protein tertinggi (19,74 persen). sedangkan serat tertinggi (13,35 persen) berasal dari bagian kulit semangka berwarna hijau. 
4. menurunkan tekanan darah 
kulit semangka bisa membantu menurunkan tekanan darah. sebuah penelitian yang diterbitkan dalam american journal of hypertension menunjukkan jika kulit semangka bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah pasien obesitas. 
kulit semangka juga dikenal sebagai diuretik, obat yang bisa meningkatkan kadar air di dalam tubuh. ini juga membantu dalam pengaturan tekanan darah.
5. meningkatkan keinginan berolahraga 
konsumsi kulit semangka mungkin membantu kamu berolahraga lebih baik. ini mengandung citrulline dan ini bisa membantu memberikan oksigen yang cukup ke otot kamu, dan juga meningkatkan kinerja olahraga kamu.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR KEPAHIANG, EDISI KAMIS 26 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan