Berikut 6 Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Kamis , 17 Oct 2024 - 09:21

Manfaat madu bagi kesehatan --FOTO/TANGKAPAN LAYAR

berikut 6 manfaat madu bagi kesehatan                             radarkoran.com - manfaat madu bagi kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi. cairan manis yang diproduksi oleh lebah ini berkhasiat dalam menjaga imunitas tubuh, meredakan batuk, menjaga sistem pencernaan, hingga beragam manfaat lainnya.
manfaat madu untuk kesehatan didapat dari beragam kandungan nutrisinya di dalamnya. di samping gula yang membuatnya terasa manis, madu juga mengandung vitamin a (retinol), vitamin b kompleks, vitamin c, serta beberapa senyawa aktif, seperti flavonoid dan asam fenolik.
madu menjadi sebagai salah satu alternatif pemanis makanan dan minuman yang lebih sehat, terutama bagi penderita diabetes, karena indeks glikeminya yang rendah. selain itu, ada juga beberapa manfaat madu lain yang bisa anda peroleh, yaitu:
 
1.  menangkal radikal bebas
senyawa fitonutrien dan sejumlah vitamin pada madu merupakan antioksidan alami yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh. kandungan ini sangat berguna untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh yang disebabkan oleh aktivitas oksidasi.
 
2.  meningkatkan imunitas tubuh
selain menangkal radikal bebas, senyawa fitonutrien yang terkandung dalam madu juga dapat memperkuat sel-sel imun dalam tubuh. selain itu, madu juga diketahui memiliki khasiat sebagai antibakteri dan antijamur.
baca juga:7 manfaat madu hutan, salah satunya mempercepat penyembuhan luka
3. meredakan batuk
rasa madu yang manis dapat memicu produksi air liur untuk melembapkan tenggorokan yang kering sehingga mengurangi rasa gatal di tenggorokan dan keinginan untuk batuk. selain itu, berbagai antioksidan pada madu juga bermanfaat untuk meredakan peradangan yang bisa memicu batuk.
 
4. mempercepat penyembuhan luka
sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa madu, terutama madu manuka, bermanfaat dalam mempercepat penyembuhan luka. madu diketahui dapat membantu menyingkirkan jaringan yang mati, membunuh bakteri yang ada pada luka, dan merangsang pembentukan kulit baru untuk menutup luka.
 
5. menjaga kesehatan sistem pencernaan
sejumlah penelitian menyebutkan bahwa madu juga bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan. madu disebut sebagai prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
baca juga: 5 khasiat rutin minum air lemon campur madu
6. menjaga kesehatan jantung
senyawa fitonutrien pada madu diduga dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara melancarkan aliran darah dan mencegah terbentuknya aterosklerosis. beberapa penelitian juga membuktikan manfaat madu dalam menurunkan tekanan darah, serta mengurangi kadar kolesterol jahat dan lemak dalam darah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI MINGGU 17 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan