6 Manfaat Air Tebu Bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Selasa , 12 Nov 2024 - 09:26

Manfaat air tebu --FOTO/ILUSTRASI

6 manfaat air tebu bagi kesehatan yang sayang dilewatkan                             radarkoran.com - air tebu merupakan minuman yang diperoleh dari perasan batang tebu. pengolahan umumnya dilakukan dengan cara yang sederhana, sehingga kandungan nutrisi di dalamnya tetap terjaga dengan baik. 
saat mengonsumsi air tebu, anda juga bisa menambahkan perasan lemon agar terasa lebih segar. berikut ini adalah beberapa manfaat air tebu untuk kesehatan:
 
1. meningkatkan energi
air tebu merupakan salah satu sumber gula dan karbohidrat terbaik. kandungan gula alami sukrosa dan fruktosa dalam air tebu dapat menghasilkan energi bagi tubuh, sehingga anda bisa lebih bersemangat dalam beraktivitas. selain itu, air tebu juga dapat mencegah dehidrasi.
 
2. menangkal efek radikal bebas
air tebu merupakan salah satu minuman yang kaya akan antioksidan. kandungan ini diketahui mampu melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu beragam penyakit, misalnya kanker.
baca juga:manfaat tebu hitam, kaya serat dan anti oksidan
3. melancarkan sistem pencernaan
tebu mengandung serat yang baik untuk melancarkan pencernaan. serat pangan pada tebu diketahui baik untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti sembelit. oleh karena itu, untuk mendapatkan manfaat air tebu yang satu ini, anda bisa menambahkan sedikit ampas tebu ke dalam air tebu ketika mengonsumsinya.
 
4. memelihara kesehatan hati
di beberapa negara, seperti india, air tebu telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan gangguan fungsi hati.
 
5. menjaga fungsi ginjal
bukan hanya menjaga kesehatan hati, konsumsi air tebu secara teratur juga diyakini dapat menjaga ginjal tetap sehat dan dapat berfungsi dengan baik. air tebu bersifat diuretik, sehingga mampu melancarkan buang air kecil dan membantu mencegah infeksi saluran kemih.
baca juga:tebu telur, pangan lokal kaya akan khasiat untuk kesehatan 
6. mengurangi risiko kanker
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak air tebu mengandung antioksidan dan zat antikanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, misalnya kanker prostat dan kanker payudara. meski demikian, studi mengenai manfaat air tebu untuk mencegah kanker masih sangat terbatas.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI MINGGU 24 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan