3 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Dijamin Ampuh!!

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Selasa , 19 Nov 2024 - 09:18

Cara mengatasi hidung tersumbat --FOTO/ILUSTRASI

3 cara mengatasi hidung tersumbat, dijamin ampuh!!                            radarkoran.com - hidung tersumbat terjadi akibat adanya iritasi dan pembengkakan di dalam hidung.
tak hanya tersumbat, hidung juga kerap menghasilkan lebih banyak lendir atau ingus yang kental dan sulit dikeluarkan. gejala ini bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari flu, covid-19, alergi, hingga sinusitis. 
umumnya, hidung tersumbat dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1 minggu tanpa memerlukan perawatan medis tertentu. namun, kondisi ini terkadang juga bisa berlangsung lebih lama.
agar hidung dapat lega kembali, ada beberapa cara mengatasi hidung tersumbat yang bisa anda lakukan, yaitu:
 
1. mengonsumsi banyak cairan
konsumsi banyak cairan, seperti air putih, air kaldu, dan jus, diketahui bisa mengencerkan lendir yang menumpuk pada hidung sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
anda juga bisa mengonsumsi sup dan minuman hangat untuk meredakan hidung tersumbat dan gejala lain yang menyertainya, seperti sakit tenggorokan.
baca juga:simak, ini cara mengatasi kulit kering dan gatal 
2. mengompres wajah dan mandi dengan air hangat
mengompres wajah dan mandi dengan air hangat juga mampu mengurangi gejala hidung tersumbat sekaligus meringankan nyeri di wajah. hal ini karena uap dari air panas bisa membuka rongga hidung dan mengencerkan lendir di dalam hidung yang sulit dikeluarkan.
 
3. menggunakan alat pelembap udara
udara yang kering bisa membuat iritasi di hidung semakin parah, sehingga memperburuk gejala hidung tersumbat. namun, anda tidak perlu khawatir, karena anda bisa menggunakan pelembap udara atau humidifier untuk melembapkan udara di ruangan.
dengan udara yang lebih lembap, iritasi dapat berkurang dan lendir yang menyumbat hidung pun bisa lebih mudah anda keluarkan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI RABU 4 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan