Manfaat Kopi Tanpa Gula untuk Kesehatan, Apa Saja?Cek Daftarnya!

Reporter: Epran Antoni |

Editor: Eko Hatmono |

Rabu , 27 Nov 2024 - 09:52

KOPI : ternyata kopi tanpa gula mempunyai sejumlah manfaat untuk kesehatan--FOTO/ILUSTRASI

manfaat kopi tanpa gula untuk kesehatan, apa saja?cek daftarnya!                            radarkoran.com - siapa yang tidak mengenal yang namanya kopi. 
kopi merupakan minuman yang nikmat untuk diminum saat waktu santai, baik pagi hari, malam hari maupun siang hari. 
kopi juga bisa diracik atau dinikmati dengan berbagai cara, seperti misalnya kopi panas, kopi dingin termasuk juga kopi yang diracik tanpa gula. 
mungkin selama ini anda salah satu penggemar kopi pahit atau kopi tanpa gula. ternyata kopi tanpa gula mempunyai sejumlah manfaat untuk kesehatan. 
 
berikut manfaat kopi tanpa gula untuk kesehatan : 
1. menurunkan risiko penyakit jantung.
kopi tanpa gula atau kopi hitam mengandung kafein dan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan. 
2. menurunkan risiko diabetes.
kopi tanpa gula atau kopi hitam dapat membantu menurunkan risiko diabetes. 
3. menurunkan risiko asam urat
kopi tanpa gula atau kopi hitam, berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi hitam setiap hari memiliki risiko asam urat lebih rendah hingga 57 persen. 
baca juga:minum kopi sebelum sarapan tidak disarankan, ini 4 efek sampingnya
4. menurunkan risiko sirosis hati
kopi tanpa gula atau kopi hitam, setidaknya empat cangkir kopi sehari dapat menurunkan risiko sirosis hati hingga 30 persen. 
5. meningkatkan daya ingat
kopi tanpa gula atau kopi hitam dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif. 
6. menjaga kesehatan mental
kopi tanpa gula atau kopi hitam dapat memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres. 
7. menurunkan berat badan
kopi tanpa gula atau kopi hitam dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung asam klorogenat yang memperlambat produksi glukosa dalam tubuh. 
8. meningkatkan performa fisik.
kopi tanpa gula atau kopi hitam dapat meningkatkan performa fisik hingga 100 persen. 
9. membantu membersihkan racun
kopi tanpa gula atau kopi hitam dapat membuang racun dan bakteri jahat pada tubuh. 
bahkan para ahli merekomendasikan orang dewasa untuk mengonsumsi dua cangkir kopi hitam tanpa gula setiap hari, yaitu secangkir di pagi hari dan secangkir di sore hari.