7 Khasiat Pare, Salah Satunya Ampuh Meredakan Asma

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Jumat , 29 Nov 2024 - 16:35

Ternyata di balik rasanya yang pahit, pare merupakan sayuran dengan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. --FOTO/ILUSTRASI

7 khasiat pare, salah satunya ampuh meredakan asma                             radarkoran.com - pare merupakan sayuran dengan rasa yang pahit, tetapi sayuran satu ini mengandung beragam nutrisi. pare atau dengan nama latinnya momordica charantia mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin a, c, e, b1, b2, b3, serta b9. 
pare juga mengandung mineral seperti kalium, kalsium, zinc, magnesium, fosfor, dan zat besi, serta kandungan senyawa antioksidan seperti fenol maupun  flavonoid. di balik rasanya yang pahit, manfaat air rebusan pare berkhasiat untuk tubuh. berikut ini penjelasannya seperti dilansir radarkoran.com:
1. meredakan asma 
khasiat air rebusan pare yang pertama adalah untuk meredakan asma. pare terbukti bisa membantu mengurangi gejala penyakit asma dan demam. hal ini dikarenakan pare memiliki sifat antiinflamasi, antivirus, dan antihistamin. 
2. mengobati diabetes 
khasiat pare selanjutnya untuk tubuh berfungsi sebagai insulin untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. manfaat air pare panas bisa membentuk charantin yang berguna meningkatkan penyerapan glukosa dan sintesis glikogen di dalam sel-sel, yaitu sel hati, sel otot, dan jaringan lemak.
3. mencegah penuaan dini 
kandungan vitamin c sangat banyak dalam pare. ini sangat bagus untuk kesehatan kulit, terlebih bisameningkatkan produksi kolagen. kolagennya dipercaya berperan vital untuk proses peremajaan sel kulit. hal itu dapat mencegah terjadinya penuaan dini.
baca juga: pare bisa buat wajah glowing? begini caranya 
4. mengatasi jerawat 
antibakteri dan antiinflamasi ada dalam pare. gunanya bisa berkhasiat mengatasi kulit wajah yang berjerawat. tentunya menjadi jawaban atas keresahan wajah yang berjerawat.
5. menjaga kekebalan tubuh 
khasiat pare yang direndam air panas dan dikonsumi setiap hari mampu melawan infeksi. selain itu air rebusan pare berguna untuk membantu dan menjaga kekebalan sistem imun tubuh. 
6. cegah radikal bebas 
khasiat air rebusan pare mencegah radikal bebas. selain folat, ada pula vitamin c yang berguna sebagai antioksidan alami serta mampu mencegah radikal bebas. radikal bebas sangat berbahaya bagi kesehatan manusia.
7. mempertajam penglihatan 
apabila kamu mempunyai masalah dengan penglihatan, sebaiknya rutin mengonsumsi sayuran pare. pare mengandung beta karoten yang sangat baik untuk mempertajam penglihatan sekaligus infeksi terhadap mata.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR KEPAHIANG, EDISI SABTU 30 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan