5 Khasiat Minum Kopi Dingin, Salah Satunya Bikin Jantung Sehat

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Sabtu , 07 Dec 2024 - 09:51

Selain mengonsumsi kopi panas, ternyata kopi dingin juga bisa menyehatkan tubuh. --FOTO/ILUSTRASI

5 khasiat minum kopi dingin, salah satunya bikin jantung sehat                             radarkoran.com- kopi adalah salah satu minuman populer yang dikonsumsi pria dan wanita, tidak terkecuali di indonesia. kamu bisa mengonsumsi kopi, baik hangat maupun dingin. kopi juga bisa dicampur madu, mentega, susu, krimer, dan yang lainnya. kopi dingin merupakan minuman yang menyegarkan dan menyehatkan yang semakin populer, khususnya pada kalangan penyuka kopi.
dalam beberapa tahun terakhir, permintaan kopi dingin pun meningkat pesat sebab semakin banyak orang yang menemukan rasa unik dan banyak manfaat untuk kesehatan. salah satu alasan semakin populernya kopi dingin adalah kemudahannya. kopi dingin dapat dengan mudah disiapkan dan disimpan, lalu dikonsumsi, menjadikannya minuman yang sempurna untuk dibawa bepergian.
kopi dingin juga merupakan pilihan yang menyegarkan pada saat cuaca panas, menyediakan minuman penyegar yang bisa dinikmati kapan saja. alasan lain semakin populernya kopi dingin adalah rasanya yang khas. kopi dingin memiliki rasa yang berbeda dari kopi panas, menawarkan pengalaman yang lebih lembut dan lebih manis di lidah. nah berikut penjelasannya seperti dikutip radarkoran.com: 
1. meningkatkan kesehatan jantung 
kopi dingin sudah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung. kehadiran antioksidan seperti polifenol serta asam hidrokinamat dalam kopi, telah terbukti membantu melindungi jantung dengan mengurangi stres oksidatif serta peradangan. selanjutnya, kafein di dalam kopi dingin dapat membantu meningkatkan aliran darah, mengurangi tekanan darah, serta menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
baca juga:4 khasiat minum kopi campur madu, pria pasti suka 
2. mempercepat penurunan berat badan 
kopi dingin berpotensi untuk membantu menurunkan berat badan melalui berbagai khasiatnya. kafein yang dikandungnya bisa meningkatkan metabolisme dan oksidasi lemak. minum kopi dingin juga dapat membantu mengekang nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. 
lebih lanjut, kemampuan kopi dingin untuk merangsang termogenesis, suatu proses di mana tubuh membakar kalori untuk menghasilkan panas, yang bisa berkontribusi pada penurunan berat badan. terlepas dari manfaat kopi dingin ini, penting juga diingat kalau minuman tersebut harus menjadi bagian dari pola makan yang lengkap, dilengkapi dengan olahraga teratur untuk hasil yang optimal. 
3. meningkatkan metabolisme 
kopi dingin yang kaya kafein bisa meningkatkan metabolisme, bahkan saat beristirahat. efek termogenik dari minuman ini memicu pembakaran kalori yang lebih tinggi dari biasanya. tapi penting untuk menyadari bahwa reaksi setiap orang bisa berbeda-beda dan overdosis yang mengakibatkan hasil merugikan. 
4. untuk pencernaan lebih baik 
kopi dingin dapat memberikan dampak yang mengesankan pada pencernaan karena berbagai alasan. pertama, kandungan kafeinnya mendorong produksi asam pencernaan yang membantu makanan bergerak melalui sistem tubuh kamu dengan lebih efektif. 
selain itu, keasaman kopi dingin menangkal asam lambung untuk mengurangi gejala mulas serta gangguan pencernaan. terakhir, efek hidrasinya sangat penting dalam menjaga kesehatan usus kita serta membantu pergerakan usus yang teratur. 
5. peningkatan kadar energi 
kandungan kafein kopi dingin dapat meningkatkan kadar energi. kafein menghalangi adenosin dan meningkatkan pelepasan neurotransmiter lain, sehingga meningkatkan kewaspadaan serta fokus. untuk memastikan keamanan dan hasil yang optimal, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memasukkan kopi dingin ke dalam pola makan kamu sebagai sumber energi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SABTU 14 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan