4. Makanan probiotik
Untuk menjaga keseimbangan bakteri baik dan bakteri buruk di dalam sistem pencernaan, pertimbangkan untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan probiotik.
Kandungan probiotik dalam makanan bisa melindungi sistem pencernaan dari infeksi bakteri penyebab maag. Beberapa jenis makanan yang mengandung probiotik meliputi yoghurt, kimchi, kefir, dan kol.
5. Teh chamomile
Selain makanan, ada beberapa pilihan minuman yang baik untuk penderita maag kronis, salah satunya teh chamomile. Jenis teh ini telah lama digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan, termasuk mual dan nyeri perut akibat penyakit asam lambung (GERD) dan maag kronis.
Teh chamomile memiliki efek antiradang dan antasida alami yang mampu mengatasi iritasi dan peradangan di lambung serta mencegah sakit maag.