Catat, Ini Manfaat Anggur Hijau untuk Kesehatan

Reporter: Aditiya R R |

Editor: Eko Hatmono |

Kamis , 17 Oct 2024 - 09:19

Manfaat anggur hijau bagi kesehatan --FOTO/TANGKAPAN LAYAR

catat, ini manfaat anggur hijau untuk kesehatan                             radarkoran.com - manfaat anggur hijau didapatkan dari kalorinya yang rendah serta kandungan antioksidannya yang tinggi. mengonsumsi buah ini bisa memberikan beragam manfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan, mencegah munculnya keriput, hingga mencegah kanker. 
anggur hijau mungkin tidak terlalu dikenal seperti anggur merah. namun, salah satu varian anggur hijau shine muscat terkenal memiliki rasa manis, bertekstur lebih padat, dan tidak memiliki biji. tidak hanya rasanya yang disukai, ada banyak manfaat anggur hijau yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah yang mengandung banyak nutrisi baik di dalamnya ini.
anggur hijau umumnya bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena kadar kalorinya yang sedikit. tidak hanya itu, berikut ini adalah beberapa manfaat anggur hijau bagi kesehatan :
 
1. menjaga berat badan
manfaat anggur hijau untuk menjaga berat badan berasal dari kandungan resveratrol yang tinggi di dalamnya.
resveratrol merupakan salah satu senyawa polifenol yang bersifat antioksidan. senyawa ini mampu meningkatkan metabolisme yang dapat meningkatkan energi, sehingga mengurangi massa lemak tubuh. dengan begitu, berat badan pun dapat terjaga.
baca juga:anggur merah bisa cegah kriput? simak penjelasannya
2.  mencegah osteoporosis
manfaat anggur hijau yang satu ini didapat dari kandungan kalsium dan magnesium di dalamnya. selain itu, kandungan vitamin k di dalam anggur hijau berfungsi untuk meningkatkan dan mengoptimalkan kerja kalsium guna meningkatkan kepadatan tulang. dengan begitu, tulang menjadi kuat dan mengurangi risiko terjadinya osteoporosis.
 
3. menurunkan tekanan darah
makanan yang tinggi akan kandungan garam dipercaya dapat meningkatkan tekanan darah. selain menghindari makanan yang tinggi garam, mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium juga baik untuk menurunkan tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi.
 
4. mencegah flu
manfaat anggur hijau selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. kandungan vitamin c yang tinggi dalam anggur hijau dapat meningkatkan produksi sel darah putih. sel darah ini merupakan salah satu komponen sistem kekebalan tubuh yang bertugas untuk melindungi tubuh dari flu maupun penyakit lain.
baca juga:bukan sebatas warna, ini perbedaan anggur merah dan anggur hijau 
5. mencegah katarak
anggur kaya akan antioksidan, sehingga dapat dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya penyakit yang terjadi karena penuaan, salah satunya adalah katarak. manfaat ini menjadi lebih optimal karena anggur juga mengandung vitamin a yang terbukti mampu menjaga kesehatan mata.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI MINGGU 3 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan