Manfaat Zat Besi Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat zat besi --FOTO/ILUSTRASI
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa rendahnya kadar zat besi dalam tubuh bisa menurunkan kemampuan konsenstrasi dan daya ingat seseorang. Oleh karena itu, penting untuk mencukupi kadar zat besi dalam jumlah yang cukup agar kesehatan otak tetap terjaga dan berfungsi dengan baik.
5. Mengurangi gejala sindrom kaki gelisah
Munculnya gejala sindrom kaki gelisah atau penyakit Willis-Ekbom juga sering dikaitkan dengan kekurangan nutrisi tertentu dan salah satunya adalah zat besi. Untuk mengatasi kondisi tersebut, dokter biasanya akan menganjurkan konsumsi suplemen zat besi.
6. Mencegah risiko kelahiran prematur
Zat besi juga termasuk salah satu mineral penting bagi ibu hamil. Hal ini karena kekurangan kadar zat besi pada ibu hamil diketahui bisa meningkatkan risiko terjadinya bayi lahir prematur atau lahir dengan berat badan rendah. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk memenuhi asupan zat besi yang cukup.
- Tag
- Share
-
-
