Mengulik Khasiat Minyak Lavender untuk Kesehatan

Radarkoran.com - Minyak lavender adalah salah satu minyak esensial yang cukup terkenal. Minyak ini berasal dari ekstrak tanaman lavender atau Lavandula Angustifolica yang memiliki bunga berwarna ungu. 

Tanaman ini berasal dari kelompok atau family tanaman mint. Minyak lavender memiliki aroma yang unik, menyegarkan, dan menenangkan. Minyak ini bisa dinikmati dengan menghirup aromanya, mencampurkannya ke dalam diffuser, dan juga mengoleskannya ke kulit.

Nah, berikut ini adalah daftar khasiat minyak lavender untuk kesehatan yang sayang bila dilewatkan :

 

1. Meningkatkan suasana hati

Minyak lavender sudah diketahui sejak lama mampu memberikan efek menenangkan dan meredakan kecemasan. Minyak ini juga mampu meningkatkan suasana perasaan (mood).

Oleh karena itu, jangan heran bila setelah menghirup aroma minyak lavender, suasana perasaanmu menjadi lebih baik, rasa gelisah dan cemas juga berkurang.

 

2. Membuat tidur lebih nyenyak

Berdasarkan penelitian, menghirup aroma minyak esensial saat tidur, termasuk minyak lavender, bisa membuat tidur lebih nyenyak. Minyak ini sangat cocok bagi kamu yang memiliki gangguan tidur, seperti insomnia.

Minyak lavender sebagai obat tidur herbal memberikan efek tenang dan diyakini bisa membantu tubuh memproduksi melatonin, yaitu hormon alami yang berperan penting dalam mengatur tidur.

BACA JUGA: Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh

3. Meredakan sakit kepala

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, menghirup minyak lavender dapat memberikan efek menenangkan. Selain bisa memperbaiki suasana hati yang sedang kurang baik, menghirup minyak lavender pun bisa membantu meringankan sakit kepala atau migrain.