Ini Dampak Buruk Kebiasaan Tidur Dekat HP

Radarkoran.com - Saat ini HP sudah menjadi salah satu kebutuhan yang melekat dalam kehidupan sehari-sehari. Selain sebagai salah satu perangkat telekomunikasi, sat ini HP juga sudah dapat menunjang pekerjaan, belanja dan sebagai hiburan yang tidak bisa lepas dari semua aktivitas sehari-hari. 

Bahkan HP sudah menjadi adiksi/ketergantungan bagi setiap orang. Terlebih banyak aspek dalam kehidupan sehari-hari dapat di akses dan diselesaikan melalui HP. Tidak jarang orang terus terusan menggunakan HP sampai lupa waktu dari bangun hingga menjelang tidur. 

Banyak orang yang meletakkan HP di bawah bantal saat tidur atau setidaknya tidur berdampingan dengan HP disebelahnya.

Justru tidur di dekat Hp memiliki dampak yang buruk untuk kesehatan. Radiasi yang dipancarkan oleh Hp dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita.

Meskipun efek tersebut tidak kita rasakan seketika itu, namun jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus selama bertahun-tahun dampak buruknya pun akan muncul. 

Risiko paparan radiasi yang berlebihan dapat menimbulkan efek tidak menyehatkan bagi tubuh seperti :

BACA JUGA:Khasiat Buah Pinang, yang Terakhir Buat Pria Tersenyum

1. Insomnia (Susah Tidur)

Cahaya biru yang ditimbulkan dari HP dapat menghambat produksi hormon melatonin, hormon ini berfungsi mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh).

2. Merusak Konsentrasi

Radiasi elektromagnetik yang dikeluarkan oleh HP yang bikin aliran darah tidak maksimal, akibatnya menjadi gagal fokus dan kurang konsentrasi.

3. Menurunkan Kualitas Tidur

Menggunakan HP sebelum tidur dapat merangsang fisiologi dan psikologi yang dapat mempengaruhi tidur.

4.Meningkatkan Risiko Kanker