Radarkoran.com - Seperti diketahui, buah sirsak adalah salah satu buah yang memiliki rasa asam sedikit manis. Namun di balik rasa asam, buah sirsak pun memiliki manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan tubuh.
Buah sirsak telah dipercaya puluhan tahun untuk mengobati berbagai penyakit serta mencegah terjadinya penyakit berbahaya, yang bisa menyerang tubuh manusia.
Cara mengolah buah sirsak pun terbilang cukup mudah dan sederhana. Ya dengan cara dijadikan jus serta dinikmati selagi segar. Berikut beberapa khasiat buah sirsak untuk kesehatan tubuh seperti dilansir Radarkoran.com:
1. Mengatasi rasa mual
Semua pasti pernah merasakan mual atau morning sickness. Kondisi ini umum terjadi pada ibu hamil di 3 bulan pertama. Penyebabnya ketidakseimbangan hormon, penciuman yang sensitif, hingga kurang nutrisi.
Apabila memungkinkan, ibu bisa mengonsumsi jus buah sirsak untuk mengatasi rasa mual. Kandungan serat yang ada dalam buah sirsak bermanfaat untuk mengurangi produksi asam lambung pada ibu hamil.
BACA JUGA:Selain Enak, Ternyata Buah Sirsak Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu ada pula kandungan seperti sodium dan kalium yang bermanfaat untuk menjaga asupan cairan yang hilang. Mengingat mual serta muntah bisa mengakibatkan dehidrasi.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah sirsak merupakan sumber serat yang sangat baik dengan 7,4 gram per cangkir. Menurut USDA, makan buah ini bisa membantu mengatasi konstipasi dan mengurangi peradangan.
Makanan tinggi serat seperti buah sirsak juga bisa memperlambat pencernaan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga kamu dapat terhindar dari mengidam. Buah sirsak juga dapat membantu melawan penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol jahat.
3. Bisa mendukung sistem kekebalan
Buah sirsak juga kaya akan vitamin C. Dalam satu cangkir jus sirsak, kamu akan mendapatkan setidaknya 46 miligram vitamin C. Vitamin yang kuat ini sangat penting untuk segalanya, mulai dari mengurangi keriput hingga meningkatkan kekebalan tubuh kamu.
4. Antibakteri
Manfaat jus sirsak yang lainnya adalah sebagai antibakteri yang cukup kuat untuk memberikan perlindungan tubuh dari serangan bakteri yang merugikan.