Radarkoran.com - Daun sirih adalah salah satu herbal yang sudah lama dikenal sejak dulu, karena memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. Nah, daun sirih tergolong sebagai tanaman yang mengandung banyak air. Kisaran 85-90 persen daun sirih terdiri dari air.
Karena itulah daun sirih juga rendah kalori dan rendah lemak. Cara membuat air rebusan daun sirih merah. Ya peratama-tama siapkan 5 lembar daun sirih merah. Lalu rebus dengan 300 ml air selama 15-20 menit. Minum air rebusan daun sirih satu kali sehari.
Berikut khasiat air rebusan daun sirih merah bagi kesehatan tubu seperti dilansir Radarkoran.com:
1. Menurunkan kolesterol
Salah satu khasiat daun sirih merah adalah menurunkan kadar tigliserida dan kolesterol LDL, serta lemak jahat dalam tubuh. Daun sirih merah juga dapatmembantu mengurangi jumlah lemak total dalam darah.
BACA JUGA:Khasiat Daun Sirih Mampu Usir 4 Penyakit Ini
Kolesterol dan trigliserida tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, hipertensi, strok, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung. Sebab itulah, minum air rebusan daun sirih merah untuk mengatasinya.
2. Mengatasi diabetes
Manfaat daun sirih merah untuk penderita penyakit diabetes datang dari tingginya kandungan antioksidan, yang bisa mengurangi stres oksidatif penyebab kerusakan sel-sel tubuh pemicu ketidakseimbangan hormon insulin.
Penelitian melaporkan bahwa daun sirih tidak mempunyai efek samping apa pun yang perlu dikhawatirkan. Karena itu, penderita diabetes dapat menjadikan minum air rebusan daun sirih merah sebagai rutinan sehari-hari.
3. Mencegah depresi
Beberapa riset juga menunjukkan bahwa daun sirih bisa membantu mengendalikan gejala depresi pada orang-orang yang memilikinya. Salah satu penelitian menyebutkan, mengunyah dauh sirih atau meminum air rebusan daun sirih memicu otak memproduksi hormon bahagia serotonin yang lebih banyak.