Radarkoran.com - Manfaat brokoli untuk penyakit radang sendi berasal dari beragam nutrisi di dalamnya. Selain dapat berperan dalam menjaga kesehatan sendi, konsumsi brokoli juga mampu untuk mengatasi gejala peradangan pada sendi.
Penyakit radang sendi atau artritis adalah peradangan yang muncul pada satu atau beberapa sendi tubuh. Masalah kesehatan ini dapat dipicu oleh faktor pertambahan usia, riwayat cedera pada sendi, kebiasaan merokok, dan obesitas.
Radang sendi dapat menimbulkan gejala pembengkakan pada sendi, keterbatasan gerak sendi, serta penurunan kekuatan otot di sekitar sendi. Untuk mengatasinya, manfaat brokoli untuk penyakit radang sendi bisa menjadi salah satu solusi yang tepat dan efektif.
Manfaat brokoli untuk penyakit radang sendi berasal dari nutrisi yang terkandung di dalamnya. Brokoli mengandung 90% air, 7% karbohidrat, 3% protein, dan hampir tidak mengandung lemak. Selain itu, di dalam brokoli juga tersimpan vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalsium, fosfor, asam folat, kalium, zinc, dan zat besi.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Kabel Busi Mobil Bocor
Kandungan vitamin C dan K pada brokoli dapat membantu membangun serta memperbaiki pembuluh darah, tendon, ligamen, tulang, dan tulang rawan. Nutrisi ini sangat bermanfaat bagi penderita penyakit sendi, khususnya osteoarthritis, yang mengalami kerusakan pada tulang rawan.
Kandungan vitamin A dan C pada brokoli berperan sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan akibat radikal bebas yang dapat memperburuk rheumatoid arthritis. Kandungan kalsium pada brokoli memainkan peran penting dalam menjaga kekuatan tulang.
Selain itu, manfaat brokoli untuk penyakit radang sendi juga berasal dari kandungan sulforaphane, yaitu senyawa alami yang ditemukan pada sayuran, yang berperan penting sebagai antiradang. Senyawa ini memiliki kemampuan dalam meredakan nyeri dan peradangan pada sendi.