Manfaat Lari Malam Bagi Kesehatan Tubuh

4. Meredakan stres

Melakukan olahraga malam secara rutin, termasuk lari, dapat melepaskan beban pikiran, terutama setelah Anda lelah bekerja atau beraktivitas seharian. Ketika berolahraga, otak memproduksi hormon endorfin yang dapat meredakan stres, meningkatkan perasaan bahagia, dan membuat Anda menjadi lebih rileks.

Kategori :

Senin 27 Jan 2025 - 09:52 WIB

Manfaat Lari Malam Bagi Kesehatan Tubuh

Terkait

Manfaat Lari Malam Bagi Kesehatan Tubuh

Terpopuler

Toyota Fortuner GR Sport, Perpaduan Gaharnya SUV dan Fitur Canggih

Toyota Hardtop 2025: Performa Tangguh untuk Petualangan Tanpa Batas

Mobil Bekas Murah 2025: Harga Dimulai Rp 20 Juta, Kijang LGX hingga Isuzu Panther

Spesifikasi Lengkap Mobil Terbaru Toyota Yaris 2025

Harga LCGC Termurah di Indonesia Hanya Rp 70 Jutaan!! Tapi. . .

Toyota Starlet Cross: SUV Gagah yang Dipasarkan Khusus Hanya di Beberapa Negara

Terkini

Honda Luncurkan 3 Mobil Baru Tahun 2025: Cek Spesifikasi dan Fiturnya!

Spesifikasi dan Fitur Mobil Listrik Honda e:N1: Tak Bisa Dibeli Tapi Bisa Disewa

Terseret Kasus Korupsi, Kades Suro Bali di Kepahiang Belum Dipecat? Begini Penjelasan Inspektorat

Kebakaran di Kepahiang: Rumah & 2 Unit Sepeda Motor Ludes, Korban Sempat Terkurung dalam Rumah

Tugu Santoso Kepahiang Bakal Dipindahkan ke Sini: Begini Kata Bupati Zurdi Nata

Dampak Pemecatan, Hak Politik 'Pilkades' Kades Tanjung Alam Kepahiang Dicabut? Begini Kata Dinas PMD Kepahiang

Jaksa Pastikan Telusuri Aliran Dana Dugaan Korupsi DPRD Kepahiang: Wajib Ditunggu Hasilnya!

Melarikan Diri

Pemprov Bengkulu Serahkan DBH Rp 179,6 Miliar

Update Terbaru Tragedi Tenggelamnya Kapal Wisata Pulau Tikus, Penumpang dan Korban MD Bertambah