5. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Menjaga kesehatan fisik dan mental adalah salah satu hal yang perlu diperhatikan untuk mengoptimalkan kinerja anda di awal pekan. Jangan terlalu lelah dengan aktivitas yang dikerjakan diakhir pekan yang dapat membuat kondisi fisik drop diawal pekan. Mulai hari dengan sarapan bergizi yang memberi energi lebih lama dan menjaga konsentrasi. Hindari sarapan yang terlalu berat atau banyak gula, karena bisa membuat Anda cepat merasa lelah.
Selesaikan persoalan pribadi anda di akhir pekan dengan baik agar tidak membebani awal pekan anda. Serta tidur yang cukup adalah kunci utama untuk memulai minggu dengan energi yang baik.
6. Awali Hari Dengan Tugas Ringan
Untuk membuat awal pekan anda penuh semangat, mulailah hari Anda dengan tugas yang lebih ringan atau yang bisa diselesaikan dengan cepat. Menyelesaikan tugas tersebut akan memberi rasa pencapaian di awal hari dan membantu Anda merasa lebih produktif. Sedangkan dengan memulai pekerjaan yang berat dan sulit terlebih dahulu akan membuat anda frustasi.
7. Saling Menyemangati
Jika Anda memiliki keluarga, teman dekat atau rekan kerja, ada baiknya saling memberi semangat di pagi hari melalui percakapan ringan atau saling berbagi motivasi. Hal ini bisa meningkatkan semangat Anda.
Demikian beberapa tips untuk memulai awal pekan dengan semangat dan tidak tertekan. Tips diatas bisa Anda terapkan dan lihat secara langsung efek yang bisa Anda dapatkan.