Radarkoran.com - Selain sehat untuk tubuh, ternyata air putih juga bisa berpengaruh terhadap menurunnya kesehatan tubuh.
Namun perlu diketahui, kondisi tersebut bisa dialami jika kalian terlalu banyak mengkomsumsinya.
Sebab minum air putih secara berlebihan dapat menyebabkan overhidrasi yang berisiko mengganggu keseimbangan elektrolit berupa hiponatremia atau menurunnya kadar garam di dalam tubuh.
Dengan gejala umum dari hiponatremia adalah perut kembung, kram dan lemah otot.
Terlebih jika kebanyakan minum air putih sebelum tidur.
BACA JUGA:Selain untuk Sayur, Selada Air Dapat Mencegah Kanker, Berikut 5 Manfaatnya
Dilansir dari beberapa sumber terpercaya, bahwa minum air putih menjelang tidur dapat membahayakan ginjal. Seharusnya jika untuk kesehatan, menurut sumber tersebut, harus menkonsumsinya 1 jam sebelum tidur.
Banyak orang tidak tahu tentang ini, bahkan sebagian besar orang percaya bahwa minum air putih banyak bisa menjaga kesehatan tubuh. Padahal ini malah merupakan kesalahan yang signifikan.
Untuk itulah sangat disarankan untuk minum banyak air putih pada pagi hari.