Gula Darah Tinggi? Air Ketumbar Sosulisinya, Ini 7 Khasiat Air Ketumbar

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Sabtu , 07 Sep 2024 - 10:27

Ternyata air ketumbar sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara rutin. --FOTO/DOK

gula darah tinggi? air ketumbar sosulisinya, ini 7 khasiat air ketumbar                             radarkoran.com - ketumbar adalah salah satu bumbu dapur yang yang dapat membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan. ada banyak nutrisi penting seperti zat besi, potasium, asam folat, vitamin a, c dan k, magnesium, serta kalsium yang terkandung dalam dalam biji ketumbar. 
cara membuatnya pun mudah. kamu cukup merendam 10 gram ketumbar di dalam segelas air dan membiarkannya selama semalam. keesokan paginya, saring dan minum dalam keadaan perut masih kosong. berikut khasiat air ketumbar dirangkum radarkoran.com: 
 
1. menurunkan kadar gula darah 
ketumbar, pada dasarnya, baik itu ekstrak maupun minyaknya dapat membantu menurunkan kadar gula darah. penelitian menunjukkan biji ketumbar mengurangi gula darah dengan mendukung aktivitas enzim yang membantu mengontrol gula dalam darah.
sebuah studi yang meneliti obesitas dan gula darah tinggi menemukan, ekstrak biji ketumbar menurunkan gula darah secara efektif. cara kerjanya disebutkan mirip dengan efek dari obat gula darah glibenclamide. 
baca juga:optik tiara bagi tips merawat lensa kacamata agar tahan lama
2. menurunkan risiko diabetes 
biji ketumbar sudah direkomendasikan oleh banyak dokter sebagai obat antidiabetes. menurut macrobiotic health coach and nutritionist shilpa arora, air ketumbar bisa membantu resistensi insulin. 
ini akan mengendalikan diabetes lebih lanjut. biji ini memiliki minyak esensial yang mengatur kadar gula darah secara efektif. etanol yang terdapat dalam biji ketumbar disebutkan efektif mengurangi glukosa serum atau gula darah. 
mereka dikenal sangat membantu meningkatkan pelepasan insulin dari sel-sel beta pankreas. sekresi insulin meningkat di pankreas karena efek stimulasi ketumbar pada kelenjar endokrin.
hal inilah yang mengurangi kemungkinan penurunan kadar gula darah secara mendadak, untuk memastikan fungsi metabolisme lainnya tetap normal. jadi penderita diabetes disarankan untuk meminum air ketumbar ini setiap pagi saat perut kosong. 
3. radang sendi dan rematik 
selanjutnya biji ketumbar punya senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal karena sifat antiarititik dan antirematiknya. air rendaman biji ketumbar dapat mengobati radang sendi dan pembengkakan yang disebabkan oleh rematik dan radang sendi.
baca juga:pangdam ii/sriwijaya ingatkan jajaran tni jauhi narkoba dan judi online
4. mengobati permasalahan mata 
studi juga menemukan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi dalam rendaman air ketumbar sangat berguna dalam mengobati mata merah dan masalah mata lainnya. ini juga membantu dalam pencegahan infeksi mata. 
rebus air dengan biji ketumbar, dinginkan sampai suhu kamar. gunakan untuk mencuci mata sesering mungkin agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan mata. 
5. keputihan 
biji ketumbar juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah keputihan pada perempuan. kamu harus meminum air rendaman secara rutin selama seminggu untuk menghilangkan keputihan. 
6. mencegah dan mengobati osteoporosis 
larutan biji ketumbar ternyata juga bisa mencegah hingga mengobati osteporosis. kandungan yang ada di dalam kerumbar mengandung antioksidan, seperti vitamin a, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin c, vitamin k, kalsium dan karoten. zat-zat itulah yang ternyata bermanfaat untuk mencegah osteoporosis dan kesehatan mengenai persendian.
baca juga:bahayakah sering mandi malam, cek faktanya 
7. menangkal kanker prostat dan payudara 
sebuah studi yang meneliti rempah bernama latin coriandrum sativum ini menunjukkan, ramuan biji ketumbar mampu mengurangi pertumbuhan sel kanker, terutama prostat dan payudara. 
sel-sel kanker prostat bisa dihambat pertumbuhannya dan menjadi kurang invasif. kandungan ketumbar juga menghindari pengelompokan sel kanker yang membuat kondisi menjadi buruk. 
penelitian lain pada ketumbar juga menunjukkan efek antikanker terhadap sel kanker payudara dan menghambat kerusakan sel karena stres oksidatif.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI RABU 13 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan