Ini Sederet Khasiat Kopi, Salah Satunya Memperbaiki Kesehatan Organ Hati

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Minggu , 08 Sep 2024 - 17:08

Kopi adalah salah satu minuman kesukaan banyak orang, dan ada beberapa cara yang bisa kamu bisa lakukan untuk menikmati kopi. --FOTO/DOK

ini sederet khasiat kopi, salah satunya memperbaiki kesehatan organ hati                             radarkoran.com - masyarakat indonesia pasti tahu apa itu kopi. ya kopi merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang. ada beberapa cara yang bisa kamu bisa lakukan untuk menikmati kopi. 
bagi beberapa orang, minum secangkir kopi hitam memberi mereka kenikmatan tersendiri. namun sebagian orang yang kurang terlalu menyukai rasa pahit dari kopi hitam, biasanya akan menambahkan creamer atau susu dalam kopi.
susu juga menjadi tambahan kopi paling populer, yang sudah digunakan dalam berbagai resep kopi di seluruh dunia. berikut khasiat rutin minum kopi susu untuk kesehatan tubuh dikutif radarkoran.com dari berbagai sumber: 
 
1. menurunkan risiko diabetes 
dari penelitian yang dilakukan pada tahun 2005 menunjukkan, bahwa minum kopi susu di pagi hari bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2. sehingga tidak hanya menjadi minuman yang nikmat, namun kopi susu juga sangat baik dikonsumsi untuk mencegah penyakit diabetes. 
baca juga: pemdes kota agung gelar pelatihan komputer 3 hari berturut-turut
2. penambah energi 
kopi susu bisa menjadi minuman sumber energi, karena mengandung kafein yang bisa meningkatkan aliran darah. aliran darah yang mengalir ke otak dan akhirnya menghasilkan neurotransmitter bernama adenosine, bekerja layaknya dopamin alami untuk menambah energi pada tubuh. 
3. sumber antioksidan 
dalam kopi susu juga bisa memberikan manfaat antioksidan yang sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dibandingkan dengan teh dan anggur. untuk itu, minum secangkir kopi susu pada pagi hari sangat penting melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab berbagai jenis penyakit.
4. meningkatkan suasana hati 
kopi susu tidak hanya berfungsi sebagai antidepresan, tetapi juga dapat mencegah perubahan suasana hati. sehingga dapat merasa lebih bahagia secara menyeluruh. hal ini disebabkan sebab kafein dalam kopi dan juga kandungan dalam susu yang bisa mengendalikan mood lewat neurotransmitter pada otak. 
5. menahan kantuk 
menahan rasa kantuk menjadi salah satu manfaat umum yang paling terkenal dari kopi susu. karena di mana kandungan kafein dalam kopi bisa membantu otak agar tetap terjaga, dengan cara memblokir adenosine kimia yang menyebabkan rasa kantuk. 
baca juga:blangkon merah
6. mengurangi depresi 
selain banyak manfaat kopi untuk diet, minum satu hingga dua cangkir kopi susu per hari juga dapat membuat mental seseorang makin baik. kopi susu ini bertindak sebagai antidepresan ringan, sehingga bisa menghasilkan rasa nyaman pada otak. 
7. memperbaiki kesehatan organ hati 
selain banyak manfaat minum kopi hitam, ternyata kopi susu juga dikatakan sebagai salah satu minuman super untuk melindungi organ hati dari kerusakan seperti sirosis hati. di mana minum dua cangkir kopi susu setiap hari dapat menurunkan risiko sirosis hati hingga mencapai 44 persen. 
8. meningkatkan kesehatan jantung 
dari penelitian membuktikan, kopi bisa mengurangi risiko terkena strok dan juga penyakit jantung. pasalnya, kopi dapat membersihkan sistem dan menjaga jantung agar berfungsi secara optimal sekaligus menyembuhkan aritmia yakni irama jantung abnormal. 
sedangkan tambahan susu dalam kopi juga berguna untuk mencegah berbagai jenis penyakit kardiovaskular serta kemungkinan strok, lantaran kandungan kalsium tinggi dalam susu, magnesium dan juga kalium.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RADAR KEPAHIANG, EDISI SENIN 9 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan