Berkeringat Itu Wajib? Berikut Bahaya Tidak Berkeringat Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Epran Antoni |

Editor: Eko Hatmono |

Minggu , 13 Oct 2024 - 09:27

KERINGAT : Tubuh diwajibkan berkeringat karena baik untuk kesehatan--FOTO/ILUSTRASI

berkeringat itu wajib? berikut bahaya tidak berkeringat bagi kesehatan tubuh                            radarkoran.com - berkeringat merupakan cara tubuh untuk menjaga dan menormalkan suhu tubuh. berkeringat juga memiliki fungsi mengeluarkan berbagai racun dari tubuh melalui pori-pori kulit.
berbagai cara juga bisa dilakukan supaya bisa berkeringat seperti misalnya, melakukan aktifitas fisik seperti berolahraga. karena memang, begitu pentingnya berkeringat itu sendiri bagi tubuh.
keringat sendiri dapat muncul saat tubuh melakukan berbagai aktivitas super sibuk ataupun saat melakukan kegiatan berolahraga. sebagian mungkin tidak setiap hari kita berkeringat, tapi tahukah anda, semakin sering kita berkeringat maka semakin sehat tubuh yang anda miliki akan sehat.
sebaliknya, jika anda tidak berkeringat akan menimbulkan bahaya bagi kesehatan ?. sebaiknya, walaupun tidak bisa mengeluarkan keringat setiap harinya paling tidak terdapat hal - hal tertentu yang bisa anda lakukan sehingga bisa mengeluarkan keringat. dalam artian, jangan sampai keringat yang berada dalam tubuh anda tidak sama sekali dikeluarkan, sehingga bisa menyebabkan bahaya bagi tubuh anda sendiri. 
berikut dampak yang ditimbulkan jika tubuh anda tidak mengeluarkan keringat :
 
1. menumpuk racun di tubuh
berkeringat merupakan sarana untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dengan mudah dan alami. jadi, disarankan untuk sering melakukan aktivitas fisik seperti  berolahraga. 
baca juga:mentimun bisa cegah jerawat? simak penjelasannya
2. tidak seimbangnya suhu tubuh
saat seseorang berkeringat, maka akan berefek pada makin normal dan seimbanya suhu didalam tubuh seseorang. sehingga, tubuh akan lebih fresh dan bugar, setelah bercucuran keringat.
 
3. kulit terlihat kusam dan kering.
berkeringat merupakan salah satu sarana membersihkan racun pada tubuh serta menangkal tumbuhnya jerawat atau komedo serta gangguan kulit lainnya. maka dengan sering berkeringat, kulit wajahpun akan tampak lebih awet muda dan selalu bersinar.
 
4. menurunkan sistem imun tubuh anda
tidak berkeringat bisa menurunkan sistem imun tubuh. ini dikarenakan, dengan berkeringat akan mampu memicu produksi sel darah putih. fungsi sel darah putih didalam tubuh itu sendiri sebagai penangkal berbagai viurs dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.
 
5. memicu berat badan berlebih 
berkeringat saat berolahraga maupun beraktivitas terbukti efektif menurunkan berat badan pada tubuh. saat seseorang berolahraga dan mengeluarkan keringat, hal ini berkaitan dengan kegiatan membakar kalori didalam tubuh seseorang.
 
6. jantung yang tidak sehat 
agar kesehatan jantung terus meningkat, maka dianjurkan untuk rutin berolahraga. agar memicu keluarnya keringat dalam tubuh. karena dengan berkeringat akan melancarkan sirkulasi darah yang masuk dan keluar dari jantung. sehingga jantungpun akan terjaga kesehatannya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI MINGGU 24 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan