Simak! Ini 4 Manfaat Tidur Tanpa Bra

Reporter: Candra Hadinata |

Editor: Candra Hadinata |

Minggu , 08 Dec 2024 - 12:31

Tidak tanpa menggunakan bra membuat kamu bisa bergerak lebih luluasa dan meningkatkan sirkulasi darah. --FOTO/ILUSTRASI

simak! ini 4 manfaat tidur tanpa bra                             radarkoran.com - apakah kamu termasuk orang yang tetap memakai bra saat tidur? jika iya, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. menurut penelitian, kebiasaan mengenakan bra terus-menerus sepanjang hari, bisa menyebabkan otot ligamen tidak lagi berfungsi. 
 
padahal keberadaan otot ini sangat penting lantaran bisa menopang dada secara alami dan bikin montok. sebaliknya, kalau perempuan sesekali melepas bra saat tidur justru memberikan manfaat bagi kesehatan. nah berikut penjelasannya seperti dilansir oleh radarkoran.com : 
 
1. meningkatkan sirkulasi darah 
tidur tanpa menggunakan bra membawa manfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. hal ini dikarenakan setiap bra yang dikenakan, pasti menekan pembuluh darah sekalipun sleep bra bisa diminimalisir. 
 
namun, penting juga untuk memakai piyama atau baju tidur yang tepat supaya pembuluh darah di bagian dada benar-benar lega. sirkulasi darah menjadi lancar dan darah pun dapat terdistribusi dengan baik.
baca juga:ada 10 ikan dengan kandungan merkuri tinggi, wajib cek sebelum beli
kamu akan memiliki sistem peredaran darah yang lebih baik. sirkulasi darah yang baik juga bisa menghindarkan dari efek negatif seperti pusing, varises, serta kram. 
 
2. membuat nyaman bergerak 
tidur tanpa bra dapat meminimalisir munculnya keringat terutama saat cuaca sedang panas. hal ini dikarenakan tak semua bra terbuat dari bahan katun. kebanyakan bra, apalagi yang modelnya lucu dan cantik-cantik, biasanya kerap menggunakan bahan sintetis seperti poliester dan linen. keduanya jelas bisa membuat tubuh lebih berkeringat daripada biasanya, apabila dipakai terus-menerus.
 
3. menghindari lecet 
pada umumnya, bra yang kamu kenakan mempunyai beberapa jenis bahan seperti tali, kawat, karet, dan lainnya. ini dapat membahayakan terutama bagi anda yang memiliki posisi tidur yang sangat dinamis. 
 
4. pernapasan lebih baik 
kemudian, selain memperbaiki sirkulasi darah, manfaat tidur tanpa bra juga akan membuat sistem pernapasan menjadi lebih baik selama tidur. ingatlah bahwa pernapasan saat tidur merupkan hal penting sekaligus bisa menjadi fatal.
 
selama tidur, kamu harus bernapas dengan baik, karena pada saat itu kamu bernapas secara tidak sadar. selain itu, bernapas pada saat tidur lebih sulit dibandingkan saat berdiri. jadi, penting untuk memperhatikan bagian dada ketika tidur supaya pernapasan tetap bagus.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR KEPAHIANG, EDISI SENIN 20 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan