3 Khasiat Makan Nangka, Salah Satunya Melawan Kanker

Radarkoran.com - Kebanyakan orang sangat suka nangka. Buah dengan warna kuning ini memiliki rasa yang manis. Nangka biasanya diolah dalam beberapa hidangan manis seperti puding, cake, kolak, dan lainnya. Ternyata bukan hanya sekadar enak saja tetapi buah nangka punya khasiat luar biasa untuk tubuh. 

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir Radarkoran.com : 

1. Melawan kanker 

Nangka begitu kaya kandungan antioksidan dan fitonutrien. Kandungan itu bermanfaat melawan kanker pada tubuh. Pasalnya, nutrisi pada buah nangka ini memiliki khasiat untuk membantu tubuh melawan efek radikal bebas. Selain itu, kandungan flavonoid, saponin, serta tanin pada nangka juga memiliki sifat antikanker. 

2. Mempercepat pemulihan luka 

Manfaat nangka selanjutnya yakni bisa membantu mempercepat proses pemulihan luka. Kalau terjatuh dan menimbulkan luka, maka tidak perlu khawatir. Pasalnya, penyembuhan luka bisa dipercepat lewat manfaat yang diberikan setelah mengonsumsi buah nangka. 

BACA JUGA:6 Manfaat Ikan Asin untuk Kesehatan Tubuh

Nangka memiliki kandungan vitamin C, yakni antioksidan yang memiliki peranan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Alhasil, pemulihan luka menjadi lebih cepat.

3. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular 

Nangka mempunyai kandungan kalium yang dapat mengurangi risiko kamu mengalami penyakit kardiovaskular. Karena, American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa makanan yang kaya akan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah, salah satu faktor risiko penyakit jantung.

Selain itu, ada penelitian pada tahun 2015 menyatakan bahwa nangka dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Alhasil, makin rendah kadar LDL di dalam darah maka rendah pula resiko terkena strok, serta serangan jantung.