Ubah Pola Makan Kamu, Ini Rahasia Tubuh Berisi dan Ideal
Sebagian besar wanita menginginkan tubuhnya menjadi kurus dengan melakukan berbagai cara, salah satunya diet. Namun disamping itu, juga ada beberapa yang menginginkan tubuhnya tetap terlihat berisi.--FOTO/ILUSTRASI
Radarkoran.com - Sebagian besar wanita menginginkan tubuhnya menjadi kurus dengan melakukan berbagai cara, salah satunya diet. Namun disamping itu, juga ada beberapa yang menginginkan tubuhnya tetap terlihat berisi.
Apalagi sekarang tren 'gemoy' telah mewabah di seluruh penjuru Indonesia.
Memiliki berat badan ideal tentu menjadi dambaan setiap orang. Selain dari segi penampilan, memiliki berat badan ideal juga dapat menurunkan berbagai risiko penyakit.
Namun, banyak yang salah melakukan pola penggemukan badan dengan tepat, sehingga bukannya menjadi terlihat lebih berisi dan ideal, tubuhnya malah terlihat buncit karena makan-makanan tidak sehat terlalu banyak.
Nah berikut ini, Radarkoran.com telah merangkum sejumlah cara alami yang ampuh untuk menaikkan berat badan agar menjadi lebih ideal. Berikut ulasannya:
BACA JUGA:Ternyata Makanan dan Minuman Juga Berisiko Tinggi Meningkatkan Asam Lambung
1. Mengonsumsi Makanan yang Kaya Nutrisi
Jika ingin menaikkan berat badan dengan sehat, sebaiknya hindari konsumsi makanan berlemak atau makanan dan minuman yang memiliki kadar gula tinggi. Agar lebih sehat, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, seperti buah dan sayuran, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, ikan, telur, dan tempe.
- Tag
- Share
-
-
