Manfaat Jus Bayam untuk Kesehatan
Manfaat jus bayam --FOTO/ILUSTRASI
Radarkoran,com - Kalau selama ini kamu mengolah bayam hanya menjadi sayur bening, coba kreasikan bayam menjadi jus. Selain lebih praktis, mengolah bayam menjadi jus juga dapat meminimalkan hilangnya nutrisi bayam sehingga akan ada lebih banyak manfaat jus bayam yang bisa kamu peroleh.
Jus bayam yang terbuat dari 100% sayur bayam asli mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, mulai dari serat, kalsium, kalium, vitamin C, hingga vitamin K. Selain itu, jus ini juga dilengkapi dengan beragam senyawa bioaktif, seperti lutein dan zeaxanthin.
Beragam Manfaat Jus Bayam untuk Kesehatan
Berikut ini adalah beberapa manfaat jus bayam untuk kesehatan yang sayang bila kamu lewatkan:
1. Melancarkan pencernaan
Berkat kandungan serat di dalamnya yang sangat tinggi, mengonsumsi jus bayam secara rutin diketahui dapat melancarkan pencernaan lho. Hal ini karena serat di dalamnya mampu meningkatkan massa tinja dan membuatnya lebih lunak sehingga tinja lebih mudah dikeluarkan dan buang air besar pun menjadi lancar.
BACA JUGA:Ini Rekomendasi Minuman Saat Musim Hujan
2. Mencegah keriput
Manfaat jus bayam selanjutnya adalah mencegah keriput. Manfaat ini diperoleh dari kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi dalam bayam.
Kedua nutrisi ini diketahui mampu merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru yang sehat dan meningkatkan produksi kolagen, yaitu protein penting yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap elastis, kencang, halus, dan awet muda.
3. Menurunkan tekanan darah
- Tag
- Share
-
-
