Tips Jitu Agar Anak Kuat Berpuasa

Radarkoran.com - Memasuki bulan suci Ramadan, banyak orang tua yang mulai memperkenalkan dan mengajak anak-anaknya untuk menjalankan ibadah puasa sejak dini. 

Kegiatan melatih anak untuk berpuasa sejak dini merupakan hal positif dan tentu akan sangat bermanfaat agar terbiasa di usia dewasa. Oleh karena itu penting bagi setiap orang tua untuk mempersiapkan dan memperhatikan anak saat belajar berpuasa untuk yang pertama kalinya.

Dilihat dari sudut pandang ilmiah, memang tidak ada batasan usia untuk seorang anak memulai melakukan ibadah puasa. Namun dari beberapa sumber menyebutkan jika waktu yang tepat untuk memperkenalkan anak berpuasa adalah mulai dari usia 5-6 tahun.

Berikut tips jitu agar anak kuat puasa ramadhan yang dapat dijadikan referensi:

 

1. Ajarkan pentingnya puasa

Sebelum memulai berpuasalah, ada baiknya orang tua dapat memberikan penjelasan tentang pentingnya puasa dan manfaatnya bagi kesehatan dan spiritual. Selain itu, tentukan tujuan puasa yang ingin dicapai oleh anak, seperti meningkatkan kesabaran atau memperkuat iman.

 

2. Persiapkan fisik

Pastikan anak dalam kondisi fisik yang baik sebelum memulai puasa. Orang tua pasti mengetahui kondisi secara detail anak-anaknya, maka penting kondisi tersebut dijadikan acuan untuk kondisi kesehatan anak yang ingin memulai berpuasa. 

 

3. Makan yang Bergizi

Pastikan anak makan sahur dan berbuka dengan makanan yang seimbang dan bergizi. Juga pastikan anak-anak Anda minum air yang cukup selama puasa untuk menghindari dehidrasi.

BACA JUGA:Begini Cara Menjalani Ibadah Puasa Agar Tubuh Tetap Sehat