Tips Mudik Lebaran Saat Puasa
Tips mudik lebaran saat puasa--ILUSTRASI
Mencukupi kebutuhan air dalam tubuh juga penting ketika Anda mudik lebaran saat kondisi berpuasa. Maka pastikan saat berbuka hingga menjelang sahur untuk banyak mengkonsumsi air dan mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Kondisi tubuh yang kekurangan cairan saat perjalanan mudik tentunya sangat membahayakan, seperti kehilangan konsentrasi yang bisa berujung kecelakaan.
5. Jaga Kebersihan
Menjaga kebersihan dengan mencuci tangan sebelum makan dapat mencegah Anda terkena gangguan pencernaan saat melakukan perjalanan mudik. Selain itu, Anda dapat menggunakan masker guna menghindari virus dan polusi.
6. Hindari Stress
Mengendalikan diri untuk tidak stres atau emosi dalam berkendara menjadi hal yang perlu diperhatikan saat mudik lebaran. Kondisi lalu lintas padat, bahkan macet terkadang membuat emosi para pengguna jalan. Redakan emosi agar terhindarkan dari hal-hal yang tidak diinginkan.
7. Perhatikan Kebutuhan Istirahat
Terapkan metode istirahat setelah 4 jam berkendara, serta melakukan peregangan sejenak untuk mengembalikan kondisi tubuh yang lelah selama perjalanan. Dengan istirahat dan melakukan peregangan sejenak, akan membantu aliran darah kembali lancar dan konsentrasi anda kembali normal.
Demikian beberapa tips mudik lebaran saat kondisi berpuasa. Semoga bermanfaat dan mudik lebaran anda semakin aman, nyaman dan berkesan.
- Tag
- Share
-
-
