Obat-obatan yang Wajib Dibawa Saat Mudik Lebaran agar Tetap Nyaman dan Fit

3. Paracetamol

Paracetamol merupakan obat yang sangat penting untuk dibawa karena berfungsi meredakan demam, sakit kepala, flu, serta nyeri ringan seperti keseleo atau sakit gigi. Obat ini bekerja dengan menghambat sinyal rasa sakit di otak, sehingga dalam waktu sekitar satu jam setelah konsumsi, efeknya sudah mulai terasa dan bertahan selama beberapa jam.

 

4. Hand Sanitizer 

Selama perjalanan mudik, kebersihan tangan menjadi hal yang sangat penting, terutama saat makan atau setelah menyentuh fasilitas umum. Oleh karena itu, bawalah hand sanitizer yang dapat membunuh kuman dan bakteri secara praktis tanpa perlu air.

BACA JUGA:Ngantuk Saat Mudik! Lima Minuman yang Ampuh Bikin Mata Tetap Segar

5. Obat Maag 

Bagi penderita maag atau gangguan lambung, perjalanan mudik bisa menjadi tantangan tersendiri. Keterlambatan makan atau konsumsi makanan yang tidak cocok dapat memicu asam lambung naik, yang menyebabkan mual dan perut terasa tidak nyaman. Untuk mengatasinya, bawalah obat maag seperti magnesium hidroksida, yang bisa dikunyah 2-4 kali sehari sesuai kebutuhan. 

 

6. Obat luka dan plester

Perjalanan mudik seringkali tidak terduga. Misalnya, tergores kursi di transportasi umum, jatuh dari kendaraan, atau terkena benda tajam. Oleh karena itu, penting untuk membawa obat luka dan plester agar bisa segera menangani luka ringan dan mencegah infeksi.

 

7. Suplemen Vitamin C

Perjalanan jauh seringkali membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit karena kelelahan dan perubahan pola makan. Oleh karena itu, konsumsi vitamin C sangat dianjurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Vitamin C kaya akan antioksidan, yang berperan melindungi tubuh dari infeksi virus dan bakteri. Untuk memenuhi kebutuhan harian, pria disarankan mengonsumsi sekitar 90 mg vitamin C per hari, sedangkan wanita sekitar 75 mg per hari.