Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur yang Wajib Dicoba

Radarkoran.com - Bayi susah tidur bisa membuat orang tua khawatir dan kelelahan karena harus terjaga sepanjang malam. Bila Si Kecil susah tidur, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar ia dapat dengan mudah tidur nyenyak.

Menghadapi bayi susah tidur memang bukan perkara mudah, terutama bagi orang tua baru. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar Si Kecil bisa tidur nyenyak. Berkut adalah cara engatasi bayi susah tidur yang wajib di coba, : 

 

1. Buat jadwal harian untuk Si Kecil

Jadwal harian tidak hanya berlaku untuk orang dewasa, tetapi juga bayi. Buatlah jadwal aktivitas Si Kecil setiap harinya, mulai dari bermain, minum ASI, tidur siang, hingga tidur malam. Pastikan menempatkan setiap aktivitas di waktu yang sama setiap harinya, sehingga Si Kecil akan terbiasa dan lebih mudah tertidur.

 

2. Tunjukkan perbedaan siang dan malam kepada Si Kecil

Agar memudahkan Si Kecil tertidur di malam hari, perlu menunjukkan perbedaan siang dan malam kepadanya.

Contohnya, pada siang hari, usahakan untuk mengajak Si Kecil bermain dan berbicara. Selain itu, pastikan pencahayaan di dalam ruangan selalu terang dan biarkan ia mendengar suara yang dihasilkan dari aktivitas sehari-hari, seperti bunyi mesin cuci atau lainnya.

BACA JUGA:Obat Radang Tenggorokan untuk Ibu Hamil yang Dijual di Apotek

3. Ciptakan rutinitas sebelum Si Kecil tidur

Rutinitas sebelum tidur bisa membantu mengatasi bayi susah tidur. Rutinitas harian menjelang tidur ini dapat berupa memandikan bayi, membacakan buku, atau memperdengarkan musik. Bisa mulai mengenalkan rutinitas menjelang tidur ini saat usia Si Kecil menginjak usia 3 bulan.

 

4. Berikan Si Kecil ASI