Manfaat Minuman Sehat Jus Wortel, Nanas dan Timun Untuk Asupan Nutrisi Harian Tubuh
Manfaat Minuman Sehat Jus Wortel, Nanas dan Timun Untuk Asupan Nutrisi Harian Tubuh.--FOTO/TANGKAPAN LAYAR
Radarkoran.com- Jus mentimun, nanas campur wortel adalah minuman menyegarkan dan kaya nutrisi yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Tubuh membutuhkan minuman yang segar untuk menunjang aktivitas. Kombinasi mentimun, nanas dan wortel menghasilkan jus rendah kalori dan tinggi serat, vitamin, serta mineral dan untuk menghindari dehidrasi pada pada tubuh
Jus wortel, nanas, dan timun sangat mudah didapatkan. Jus buah dan sayuran merupakan cara yang tepat untuk memenuhi asupan nutrisi harian kita.
Kombinasi antara wortel, nanas, dan timun dalam satu gelas jus bisa menjadi minuman yang menyegarkan dan sehat. Berikut manfaat kesehatan dari ketiga bahan ini:
1. Wortel
Wortel kaya akan beta-karoten, yang kemudian diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A ini penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, wortel juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
2. Nanas
Buah yang menyegarkan ini kaya akan vitamin C dan bromelain, sebuah enzim yang dapat membantu pencernaan dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Nanas juga rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok untuk diet sehat.
- Tag
- Share
-
-
