Tips Menjaga Kesehatan Anak
Anak membutuhkan tips untuk menjaga kesehatannya--GATOT/RK
Radarkoran.com - Kesehatan anak perlu dijaga dengan sungguh-sungguh, karena memiliki dampak yang signifikan pada perkembangan dan kualitas hidup mereka kedepannya.
Ada beberapa aspek kesehatan yang diperhatikan seperti akses ke layanan kesehatan, gizi yang memadai, aspek kesehatan mental dan lain sebagainya.
Berikut tips menjaga kesehatan anak yang dapat diterapkan:
1. Memberikan Nutrisi yang Seimbang
Memberikan nutrisi yang seimbang akan sangat membantu menjaga kesehatan tubuh anak. Berikan makanan yang benar-benar mendukung tumbuh kembang anak.
Hindari makanan cepat saji atau makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh. Makan-makanan tersebut dapat berpotensi meningkatkan resiko penyakit bagi tubuh anak.
2. Menjaga Kebersihan
Anak-anak dapat dengan mudah terkena penyakit dan infeksi karena mereka sering berinteraksi dengan
lingkungan yang berbeda. Maka penting untuk memastikan kebersihan setiap aktivitas yang dilakukan oleh anak-anak, termasuk memastikan lingkungan yang mendukung tumbuh kembang anak benar-benar bersih.
3. Mendorong Aktivitas Fisik
Anak-anak harus memiliki setidaknya 1 jam aktivitas fisik setiap hari, seperti bermain di luar ruangan, berjalan-jalan, atau berenang. Aktivitas fisik akan sangat membantu menguatkan otot dan tulang anak-anak, sehingga mencegah terhindar dari berbagai penyakit.
- Tag
- Share
-
-
