Atasi Kolestrol dengan Konsumsi Air Rebusan Daun Salam

Radarkoran.com - Memiliki kadar kolestrol tinggi menjadi momok menakutkan bagi kesehatan. Pasalnya kolestrol yang tinggi merupakan awal penyebab seseorang dapat terkena berbagai macam penyakit yang mematikan.

Seperti serangan jantung, hipertensi, stroke dan lain lain. Hingga tak heran, berbagai usaha pun dilakukan orang untuk mencoba menurunkan kolesterol. Salah satu cara yang diklaim ampuh adalah dengan minum air rebusan daun salam. 

Pada dasarnya kolestrol  dibutuhkan untuk tubuh. Namun yang menjadi masalah ketika kadar kolestrol dalam tubuh tinggi.

Secara umum, kolesterol terbagi menjadi dua, yakni kolesterol 'baik' atau high-density lipoprotein (HDL) dan kolesterol 'jahat' atau low-density lipoprotein (LDL). 

BACA JUGA:Air Rebusan Daun Salam Buat Hipertensi Minggat

HDL adalah jenis kolesterol yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah. Sementara LDL atau kolestrol jahat ini lah yang sering menjadi penyebab utama terjadinya penyumbatan di pembuluh darah, atau yang dikenal juga dengan sebutan aterosklerosis.

Seseorang dikatakan mengidap kolesterol tinggi jika jumlah total kolesterol dan kadar kolesterol LDL dalam tubuhnya berada di atas batas normal, atau melebihi 200 miligram (mg)/desiliter (dL).

Mengapa daun salam atau rebusan daun salam dapat menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh, karena dalam daun salam memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Serat merupakan salah satu jenis karbohidrat yang dapat mengikat lemak saat berada di sistem pencernaan. 

Hal ini membuat proses penyerapan lemak oleh tubuh menjadi melambat. Proses inilah yang membantu menurunkan jumlah kolesterol LDL dalam tubuh. 

BACA JUGA:Cara Membuat Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan

Selain itu, daun salam juga kaya akan antioksidan seperti flavonoid. Zat ini tidak hanya berperan dalam menurunkan kolesterol LDL, tapi juga meningkatkan kolesterol HDL dalam tubuh. Sehingga secara tidak langsung, daun salam dapat membantu melindungi dan menjaga kesehatan jantung.

Untuk mencegah atau meyembuhkan kolestrol tinggi dalam tubuh selain dengan mengkonsumsi obat herbal seperti rebusan daun salam, kita juga tetap harus melakukan konsultasi ke dokter ahli dan terpenting tatap menjaga kondisi tubuh dengan mengkonsumsi makanan bergizi disertai dengan berolahraga dengan rutin.