Ingin Awet Muda? Yuk Coba Olahraga Ini

Sebuah studi terhadap 80 ribu orang menemukan, perenang memiliki kemungkinan 41 persen lebih kecil untuk meninggal dunia karena penyakit jantung atau stroke. Berenang sejauh sekitar 300 meter memberikan manfaat yang sama seperti berlari sejauh 1,5 kilometer.