4. Meningkatkan fungsi otak
Telur merupakan sumber asam amino, kolin, dan omega-3 yang baik. Kandungan nutrisi tersebut dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan saraf serta jaringan otak anak, sehingga kecerdasan anak dapat meningkat.
BACA JUGA:7 Buah Ini Bisa Bantu Tingkatkan IQ Anak
5. Menunjang tumbuh kembang anak
Untuk mencapai tumbuh kembang yang baik, anak-anak membutuhkan beragam nutrisi, seperti protein, lemak, karbohidrat, serta aneka vitamin dan mineral. Berbagai nutrisi tersebut bisa diperoleh dari telur dan makanan sehat lainnya, seperti susu, ikan, buah, sayuran, daging, dan kacang-kacangan.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Kuning telur memang mengandung kolesterol, Bun. Namun, mengonsumsi 1 atau 2 butir telur per hari masih dianggap aman untuk anak, kok, bahkan justru bisa membantu memelihara kesehatan jantungnya.