Radarkoran.com- Selama ini oregano dikenal sebagai bahan penyedap makanan. Padahal, ada beragam manfaat oregano yang sayang untuk dilewatkan.
Tanaman ini diyakini dapat mengatasi beragam keluhan, mulai dari meredakan flu dan batuk hingga melawan radikal bebas penyebab beragam penyakit kronis.
Manfaat oregano bagi kesehatan dapat diperoleh berkat kandungan sejumlah nutrisi di dalamnya. Meski hampir tidak memiliki kalori, oregano kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, dan kalium yang sangat baik untuk tubuh.
Ada beberapa manfaat oregano bagi kesehatan, di antaranya:
1. Meredakan flu dan batuk
Meski perlu diteliti lebih lanjut, oregano diyakini dapat membantu meredakan flu dan batuk. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa meneteskan minyak oregano atau memasukkan oregano kering secukupnya ke dalam mangkuk berisi air hangat, kemudian hiruplah uapnya.
2. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Penelitian klinis menunjukkan bahwa mengonsumsi oregano setelah makan, dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) pada penderita kolesterol tinggi. Hal ini tentunya baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:5 Tanaman yang Bisa Bikin Otak Sehat dan Cerdas
3. Membantu melawan bakteri penyebab infeksi
Oregano mengandung senyawa aktif carvacrol dan thymol, yang dapat melawan bakteri. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial oregano bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi, seperti Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, dan Streptococcus aureus.
Meski begitu, manfaat oregano ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui tingkat efektivitasnya.
4. Membunuh parasit di usus
Meski masih perlu dikaji lebih lanjut, riset menunjukkan bahwa konsumsi minyak oregano selama 6 minggu berkhasiat untuk mengurangi parasit di dalam usus, misalnya Blastocystis hominis, Entamoieba hartmanni, dan Endolimax nana, yang dapat menyebabkan diare.