Selain itu untuk mencegah timbulnya rasa mual setelah makan, Anda bisa mencoba tips berikut ini, :
- Makan dengan porsi kecil tetapi sering dan secara perlahan
- Mengonsumsi makanan rendah lemak, serta buah dan sayuran yang tinggi nutrisi
BACA JUGA:Anda Mual? Atasi dengan 4 Bahan Alami Ini dan Begini Caranya
- Mengupayakan makan dengan jadwal yang teratur dan tidak mendekati jam tidur
- Menghindari makanan yang dapat memicu alergi, seperti susu, telur, makanan laut, kacang-kacangan, serta gandum
- Mengonsumsi makanan yang diolah secara higienis
- Menghindari makanan yang mentah atau setengah matang
- Mengelola stres dengan baik
Kategori :