Ini Segudang Manfaat Sayur Buncis untuk Kesehatan

Zat besi membantu mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Jika tubuh kekurangan zat besi, kamu mungkin akan merasakan gejala anemia, seperti kelelahan, pusing, dan lemas.

8. Mencegah Kanker

Antioksidan yang ditemukan dalam banyak sayuran dipercaya dapat membantu mencegah kanker. Klorofil, serat larut, pati, dan senyawa fenolik dalam buncis dapat memberikan perlindungan terhadap kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memasukkan buncis ke dalam makanan dapat membantu menurunkan risiko kanker usus besar, payudara, dan prostat. Namun, masih memerlukan banyak penelitian terkait hal ini.