Menggunakan minyak esensial lavender atau memasukkan bunga lavender kering ke dalam bantal bisa membantu menciptakan suasana yang mendukung tidur lebih nyenyak. Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa menghirup aroma lavender sebelum tidur bisa meningkatkan kualitas tidur tanpa menimbulkan efek samping berbahaya.
Tags : #tingkatkan kualitas tidur
#kualitas tidur
#herbal tingkatkan kualitas tidur
#4 herbal ampuh tingkatkan kualitas tidur
Kategori :
Terkait
Selasa 15 Apr 2025 - 09:23 WIB
Rekomendasi Makanan yang Membuat Kualitas Tidur Lebih Baik
Jumat 20 Dec 2024 - 17:01 WIB
4 Jenis Herbal yang Ampuh Tingkatkan Kualitas Tidur
Kamis 12 Dec 2024 - 17:59 WIB
Ini 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Menggangu Kualitas Tidur
Senin 02 Sep 2024 - 09:18 WIB
Manfaat Posisi Tidur yang Harus Diketahui, Kalian yang Mana?
Jumat 08 Dec 2023 - 15:40 WIB
Kualitas Tidur Manusia Bisa Terganggu karena 3 Kebiasaan Sepele Ini, Jangan Diabaikan!
Terpopuler
Sabtu 24 May 2025 - 09:52 WIB
Berapa Kilogram Pembagian Daging Kurban yang Ideal Menurut Syariat Islam? Ini Penjelasannya
Sabtu 24 May 2025 - 09:48 WIB
Mengintip Fitur Canggih Motor Honda X-ADV 2025
Sabtu 24 May 2025 - 09:34 WIB
Rekomendasi HP dengan Fitur Kamera Mode Malam Terbaik
Sabtu 24 May 2025 - 09:41 WIB
Garmin Forerunner 165: Harga, Spesifikasi dan Fitur Unggulan
Sabtu 24 May 2025 - 09:45 WIB
LKPD Tahun 2024, Pemkab Kepahiang Raih Opini WDP
Sabtu 24 May 2025 - 09:54 WIB
Harga Capai Rp 2 M: Ini Spesifikasi Unggulan All New Land Cruiser 2025
Terkini
Sabtu 24 May 2025 - 17:12 WIB
Serius Ambil Alih PT. TUMS: Ini Langkah yang Dilakukan Pemkab Kepahiang
Sabtu 24 May 2025 - 17:11 WIB
Hari Raya Idul Adha: Kepahiang Potong Sapi Bantuan dari Presiden Prabowo, Bobotnya 700 Kg
Sabtu 24 May 2025 - 17:09 WIB
Kepahiang Gagal Raih WTP: Pengelolaan Keuangan di DPRD Jadi Penyebabnya?
Sabtu 24 May 2025 - 17:08 WIB
Bintik Merah di Permukaan Kulit Bisa Jadi Pemicu Penyakit Eksim: Jangan Anggap Sepele
Sabtu 24 May 2025 - 17:07 WIB
All New Land Cruiser 2025 Punya Desain Interior Mewah dan Canggih: Mobil SUV Idaman Tahun Ini
Sabtu 24 May 2025 - 17:06 WIB
Wujudkan Lingkungan Sehat dan Indah: Kelurahan dan Puskesmas Durian Depun Gotong Royong
Sabtu 24 May 2025 - 17:05 WIB
Kopdes Merah Putih Desa Tapak Gedung Terbentuk: Ini Usaha yang Dikembangkan
Sabtu 24 May 2025 - 17:04 WIB
SMPN 2 Seberang Musi Luncurkan Program Magrib Mengaji
Sabtu 24 May 2025 - 17:03 WIB
Pelayanan RSMY Bengkulu Diminta Cepat dan Sigap
Sabtu 24 May 2025 - 17:01 WIB