Menggunakan minyak esensial lavender atau memasukkan bunga lavender kering ke dalam bantal bisa membantu menciptakan suasana yang mendukung tidur lebih nyenyak. Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa menghirup aroma lavender sebelum tidur bisa meningkatkan kualitas tidur tanpa menimbulkan efek samping berbahaya.
Tags : #tingkatkan kualitas tidur
#kualitas tidur
#herbal tingkatkan kualitas tidur
#4 herbal ampuh tingkatkan kualitas tidur
Kategori :
Terkait
Jumat 20 Dec 2024 - 17:01 WIB
4 Jenis Herbal yang Ampuh Tingkatkan Kualitas Tidur
Kamis 12 Dec 2024 - 17:59 WIB
Ini 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Menggangu Kualitas Tidur
Senin 02 Sep 2024 - 09:18 WIB
Manfaat Posisi Tidur yang Harus Diketahui, Kalian yang Mana?
Jumat 08 Dec 2023 - 15:40 WIB
Kualitas Tidur Manusia Bisa Terganggu karena 3 Kebiasaan Sepele Ini, Jangan Diabaikan!
Terpopuler
Jumat 20 Dec 2024 - 10:20 WIB
Polisi Ungkap Produksi Uang Palsu di UIN Alauddin Makassar, Begini Tips Mudah Kenali Uang Palsu
Jumat 20 Dec 2024 - 18:22 WIB
PH Mantan Sekwan Sebut Keputusan Bupati Kepahiang Tergesa-gesa
Jumat 20 Dec 2024 - 18:24 WIB
Ibu dan Anak di Kepahiang Dinyatakan Hilang
Jumat 20 Dec 2024 - 09:04 WIB
Tiga Nama Calon Pj Sekda Provinsi Segera Disampaikan ke Kemendagri
Jumat 20 Dec 2024 - 18:26 WIB
Polisi Tetapkan 17 Tersangka Kasus Cetak di Kampus UIN Alauddin Makassar
Terkini
Jumat 20 Dec 2024 - 18:27 WIB
Demo Tolak Kenaikan PPN 12 Persen, Gen Z Hingga K-Popers Turun ke Jalan
Jumat 20 Dec 2024 - 18:26 WIB
Polisi Tetapkan 17 Tersangka Kasus Cetak di Kampus UIN Alauddin Makassar
Jumat 20 Dec 2024 - 18:25 WIB
Kasus Cetak di Kampus UIN Alauddin Makassar, 2 Karyawan Bank BUMN Terlibat
Jumat 20 Dec 2024 - 18:24 WIB
Ibu dan Anak di Kepahiang Dinyatakan Hilang
Jumat 20 Dec 2024 - 18:22 WIB