Manfaat Toge untuk Wanita, Tingkatkan Kesuburan hingga Cegah Kanker Payudara

6. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi toge secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.

7. Menjaga Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam toge baik untuk kesehatan mata.

8. Sumber Protein Nabati: Toge merupakan sumber protein nabati yang baik, terutama bagi vegetarian dan vegan.

9. Membantu Menurunkan Berat Badan: Kandungan serat yang tinggi membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menurunkan berat badan