3. Mengurangi nyeri otot
Berjalan di atas pasir dapat membantu mengurangi nyeri otot dan meningkatkan fleksibilitas.
4. Meningkatkan vitamin D Paparan sinar matahari dapat meningkatkan produksi vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan fisik.
Manfaat Mental
1. Meningkatkan kebahagiaan Pemandangan alam yang indah dapat meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi depresi.
2. Mengurangi kecemasan Suasana tenang dan damai dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan ketenangan.
3. Meningkatkan kreativitas Lingkungan alam yang indah dapat meningkatkan kreativitas dan inspirasi.
4. Membangun kesadaran diri Waktu bersantai di pantai dapat membantu membangun kesadaran diri dan meningkatkan kesadaran akan lingkungan.
Manfaat Lainnya
1. Meningkatkan kesempatan sosialisasi