Radarkoran.com - Durian adalah buah yang banyak ditemui dan diminati di Asia Tenggara, salah satunya Indonesia. Buah yang dijuluki “Raja Buah” ini mempunyai aroma menyengat dengan dagingnya memiliki cita rasa manis dan bertekstur lembut.
Selain itu, durian memiliki berbagai nutrisi penting yang baik untuk tubuh, seperti vitamin C, serat, flavonoid, zinc, zat besi, dan vitamin B kompleks. Meski begitu, konsumsi buah ini secara berlebihan dapat membuat beberapa orang merasakan mabuk durian.
Gejala Mabuk Durian biasanya ditandai dengan perut kembung, gas berlebih di usus membuat perut terasa penuh dan tidak nyaman.
Mual dan muntah dan tubuh berusaha mengeluarkan kelebihan gula dan zat lain yang tidak bisa dicerna.
Selanjutnya sakit kepala perubahan kadar gula darah bisa memicu sakit kepala serta diare karena sistem pencernaan yang terganggu bisa menyebabkan diare.
Ahli gizi dari Fakultas Ekologi Manusia IPB University, Ahmad Sulaeman mengatakan, durian dapat menyebabkan mabuk karena mengandung alkohol.
"Mabuknya tapi ini lebih karena baunya durian yang disebabkan oleh banyaknya zat-zat volatil yang berkembang dan menyebabkan bau yang bermacam-macam," ucap dia
Lantas, makanan dan minuman apa saja yang bisa atasi mabuk durian? Dilansir dari FreeMalaysiaToday berikut ini makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi untuk atasi mabuk durian:
1. Sayuran hijau
Mengonsumsi banyak sayuran hijau diketahui juga dapat mengatasi rasa mabuk akibat makan durian terlalu banyak. Seseorang dapat menambahkan sayuran hijau ke dalam makanan setelah makan durian. Adapun sayuran hijau tersebut seperti sawi, kangkung, dan bayam.
Tak hanya itu, sayuran hijau juga mempunyai manfaat dalam melancarkan prose pencernaan dan mengontrol kadar gula darah
BACA JUGA: 8 Makanan Super yang Menyehatkan, Bisa Bikin Panjang Umur?
2. Air lemon