Radarkoran.com - Jeruk nipis, buah kecil berwarna hijau ini ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
Selain menyegarkan, jeruk nipis juga kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Berkat kandungan nutrisinya, jeruk nipis memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah 11 manfaat jeruk nipis yang perlu Anda ketahui:
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu merangsang produksi sel darah putih yang melawan infeksi.
2. Mencegah Penyakit Kanker
Kandungan antioksidan dalam jeruk nipis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu perkembangan kanker.
3. Mencegah Diabetes
Jeruk nipis dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu mencegah diabetes tipe 2.
4. Mencegah Anemia
Vitamin C dalam jeruk nipis membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, sehingga mencegah anemia atau kekurangan zat besi.