Manfaat Kacang Panjang untuk Pria

Tidak hanya itu, kacang panjang juga mengandung serat dan protein yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga nafsu makanmu bisa lebih terkontrol. Dengan begitu, kamu akan lebih mudah mengatur porsi makan dan berat badan pun jadi lebih terkontrol.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C, zinc, dan selenium di dalam kacang panjang sangat baik untuk imunitas tubuh lho. Soalnya, ketiga kandungan tersebut dapat meningkatkan respons tubuh terhadap infeksi serta melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Jadi, rutin mengonsumsi sayuran ini dibarengi dengan makanan bergizi lainnya bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga kamu nggak mudah sakit.