BACA JUGA:10 Hal Sepele Ini Bisa Merusak Mental
5. Kunyit dan Jahe
Minuman campuran kunyit dan jahe juga dapat digunakan sebagai minuman pagi untuk membantu menurunkan tekanan darah dan mengontrol gula darah. Jahe dapat membantu meningkatkan aliran darah, mencegah penggumpalan darah, dan menurunkan tekanan darah. Sedangkan kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, serta dapat membantu mengontrol gula darah dan mencegah komplikasi diabetes.
Demikian 5 jenis minuman pagi hari untuk menjaga tekanan darah dan mencegah diabetes. Namun, perlu diingat bahwa minuman pagi saja tidak cukup untuk mengontrol tekanan darah dan diabetes. Pola makan yang seimbang, olahraga teratur, dan pengawasan kesehatan yang rutin juga sangat penting untuk dilakukan.