Wortel mengandung serat larut dan beta karoten yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat. Selain itu, kandungan antioksidan dalam wortel juga dapat mendukung metabolisme lemak sehingga membantu menurunkan kadar trigliserida secara tidak langsung.
5. Tomat
Mengonsumsi tomat secara rutin juga dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah dan menjaga agar tetap stabil. Kemampuan ini diperoleh berkat senyawa antioksidan dan antiradang berupa likopen yang berkontribusi dalam mengurangi risiko kerusakan sel akibat penumpukan plak pada pembuluh darah.
Agar efek senyawa tersebut lebih optimal dalam menurunkan kadar trigliserida, Anda bisa mengolah tomat dengan lemak sehat, seperti minyak zaitun.
Kategori :
Terkait
Kamis 22 May 2025 - 10:44 WIB
Daftar Berbagai Sayuran Penurun Trigliserida
Senin 28 Apr 2025 - 09:27 WIB
7 Sayuran Tinggi Serat untuk Melancarkan BAB secara Alami
Sabtu 12 Apr 2025 - 17:51 WIB
Sempat Anjlok, Harga Sayuran di Kepahiang Saat Ini Naik Lagi, Segini Harganya!
Jumat 11 Apr 2025 - 09:33 WIB
Rekomendasi Sayuran Hijau untuk Penuhi Nutrisi Harian
Jumat 30 Aug 2024 - 17:09 WIB
3 Jenis Sayuran Ini Dapat Menurunkan Berat Badan
Terpopuler
Kamis 10 Jul 2025 - 18:28 WIB
Gunakan Dana Hibah Puluhan Miliar: Ini Sebaran Proyek BPBD Kepahiang
Kamis 10 Jul 2025 - 18:29 WIB
Aset Puncak Mall Sah Milik Pemkab Kepahiang: BPN Proses Penerbitan Sertifikat
Kamis 10 Jul 2025 - 18:31 WIB
Kejari Siap Dampingi Pemkab Kepahiang Dongkrak PAD
Kamis 10 Jul 2025 - 18:25 WIB
Dishub Kepahiang Kebut Pemasangan Lampu PJU
Kamis 10 Jul 2025 - 18:12 WIB
2 Motor Sport Tercanggih 2025, Ini Spesifikasi dan Keunggulan yang Dimiliki
Kamis 10 Jul 2025 - 18:30 WIB
1/2 Tahun Berjalan: Realisasi PAD Kepahiang Masih Jauh dari Target, Segini Totalnya
Terkini
Jumat 11 Jul 2025 - 17:57 WIB
Dugaan Perambahan Lahan Eks Tambang di Bengkulu Tengah, 8 Saksi Dikabarkan Diperiksa
Jumat 11 Jul 2025 - 17:56 WIB
ICCWA Tempayan
Jumat 11 Jul 2025 - 17:54 WIB
Puskesmas Ujung Karang dan Pagar Jati Bengkulu Tengah Direvitalisasi Tahun Ini
Jumat 11 Jul 2025 - 17:53 WIB
Disdikbud Bengkulu Tengah Wajibkan Penggunaan Batik Sungai Lemau di Sekolah
Jumat 11 Jul 2025 - 17:51 WIB
Gubernur Bengkulu Minta BKN Ampuni ASN Tidak Netral
Jumat 11 Jul 2025 - 17:50 WIB
OPD Diminta Cairkan TPP Tepat Waktu
Jumat 11 Jul 2025 - 17:49 WIB
Komitmen Jadikan Rejang Lebong Tujuan Wisata, Bupati Fikri Tekankan Hal Ini ke OPD
Jumat 11 Jul 2025 - 17:47 WIB
Rp8 Miliar untuk Pembangunan Gedung Baru Puskesmas Kota Baru
Jumat 11 Jul 2025 - 17:46 WIB
Evaluasi Hasil Seleksi PPPK Tahap I, Dugaan Maladministrasi Sejumlah Peserta Mencuat
Jumat 11 Jul 2025 - 17:44 WIB